Nyomott a hangulatod? 5 tipp, amivel felvidíthatod magad

Nem kell nagy dologra gondolni, csak éppen valami kis apróságra. Hidd el, az is használ, nem feltétlenül kell rögtön beszabadulni egy plázába ruhákat, cipőket, vagy ékszereket vásárolni, hogy jobb kedvünk legyen. Csak szaladj be hazafelé a kedvenc cukrászdádba, és válassz egy vagy két szelet süteményt. Nem az a lényeg, hogy teleedd magad, csak az élmény, hogy egy kicsit változatosak a hétköznapok, és persze az ízvilág, ami a napodat is megédesíti majd.

Nincs jobb hangulatjavító annál, mint amikor berakod a kedvenc számodat, és hangosan, sőt ha jólesik, üvöltve énekelsz rá, és táncolsz ahogy éppen jólesik. Állítsd maxra a hangerőt, zárd be jól az ajtót, és adj ki magadból minden felgyülemlett stresszt. Ha igazán elszánt vagy, és szeretsz sportolni, kösd össze a kettőt!

Ugye neked is megvan az a kedvenc sorozatod, amit már jó párszor újranéztél, mert mindig felvidít? Amikor hazaérsz munka után, kapcsold be, és végre kapcsolj ki. Csak élvezd a kedvenc jeleneteidet, a poénokat, amik mindig betalálnak.

Ki tudna nagyobb energialöketet adni, mint az az ember, aki a legjobban ismer. Legyen ez a barátnőd, barátod, anyukád, apukád, testvéred vagy bárki. Egy fáradt nap után sokszor elég egy kedves hang, néhány támogató szó a szeretteidtől, hogy szebb színben lásd a világot.

A hobbi az, ami igazán csak rólad szól, ezért hagyj rá időt a hétköznapokban. Nagyon megéri, hiszen rengeteg energiát nyerhetsz belőle. Ha nincs hobbid, akkor éppen ideje keresni magadnak egyet. A legjobb módszer erre, ha elmész különböző workshopokra, próbálj ki néhány kézműves technikát, vagy akár különböző sportokat is, és szeress bele a neked valóba.