Egészséges kilófaló: a zabkása a csodareggeli

Forrás: Shutterstock -

Life.hu

2019.02.12.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Sokan a reggeli rohanás miatt kihagyják a nap első étkezését, ám gyorsan is bekaphatunk valami táplálót, ami még a kilók lefaragásában is a segítségünkre lehet. Az örök csodareggeli pedig nem más, mint a zabkása.

Szeretnél megszabadulni néhány felesleges kilótól? Mindig kevés az időd reggel? Ha mindkettőre igen a válasz, akkor a tökéletes reggeli számodra is a zabkása.

Ha nincs rá időd, hogy gyorsan főzz valamit, akkor sem kell aggódni, hiszen időt spórolhatsz, ha egyszerűen összekevered joghurttal a zabot. Még jót is teszel a szervezetednek, a joghurttal ugyanis plusz fehérjét viszel be.

Egy pohár joghurtba tegyél 2 evőkanál zabpelyhet. Ízesítheted fahéjjal vagy akár egy kis áfonyával is, ami gazdag antioxidánsokban.

A zabkása a szuperreggeli Forrás: Shutterstock

Nem minden szénhidrátot kell mellőzni fogyókúra idején

Bombaalakot villantott Voksán Virág: alig négy hónapja szült

Ő lesz Schobert Norbi utódja: Norbi mindenben segíti a munkáját

50 évesen is bomba nő: így edz Jennifer Aniston

Napi 5 perc a lapos hasért: így csináld

Hihetetlen: Marics Peti nem tud randizni

Bemutatjuk Magyar Péter legnevetségesebb talpnyalóját, Puzsér Róbertet

Váratlan betegség miatt kerülhet le a képernyőről a TV2 sztárja

Volodimir Zelenszkij: az Egyesült Államok biztonsági megállapodást készít elő Ukrajnával

„Az életem leckéje volt” - Mohamed Fatima egy év után törte meg a csendet a Fekete Vonat botrányról

magyarnemzet.hu

A kampányoló Szilágyi Áron váratlan helyen tűnt fel, ahol még soha nem láthatták

Kasza Tibi szórja a pénzt: nyolcmilliós órával dicsekedett

Erre figyelj, és bőséges lesz a málnatermés

jegkorongjatek.origo.hu

Játssz és nyerj páros belépőt a Magyarország-Kanada jégkorongmeccsre (hirdetés)

Készül a temetésre a Buckingham-palota: Károly sokkal betegebb, mint hisszük

Alu paratha, a burgonyával töltött boldogságlepény -receptvideó ( hirdetés)

A világ legjobb csapata újra Budapesten (hirdetés)

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu