Így kellene helyesen végezni a nagydolgunkat

Szakértők szerint nem helyes, ha a vécére ülve, magunkat kihúzva végezzük el a nagydolgunkat. Mivel a belek nem egyenesek, sokkal könnyebben kijönne a végtermék egy másik pozícióban: vagy le kellene hozzá guggolnunk, vagy a vécére ülve a lábunk alá tenni egy sámlit.

Hiába töröljük meg a fenekünket vécépapírral, a szennyeződések így is ott maradnak. A legjobb megoldás, ha vécézés után inkább megmossuk a fenekünket, így biztosan tiszta lesz.

Sokan rendszertelenül végzik a nagydolgukat, pedig sokkal egészségesebb lenne, ha minden nap nagyjából ugyanabban az időben mennénk el vécére.

Vannak olyan helyzetek, amikor nem tudunk elmenni vécére, hosszú távon azonban a széklet visszatartása súlyos problémákat okozhat, mint például a Crohn-betegség vagy aranyér – írja a Metro.