Rémálmok gyötörnek? Tudósok magyarázzák meg az okát

Egyes emberek hajlamosabbak a rémálmokra, mint mások. Az Oregon Állami Egyetem, az Arizonai Egyetem, a Tampai Egyetem és a Whitworth Egyetem tudósai szerint a magányos emberek esetében gyakoribbak a rémálmok, mint a kapcsolatban, illetve családban élőknél. 

Gyakoribbak a rémálmok a magányos embereknél

Colin Hesse kutató szerint mind a magány, mind az alvászavarok súlyos egészségi problémák, mivel mindkettő összefüggésben áll a szívbetegségek, a stroke és a korai halálozás kockázatával. A tudósok úgy vélik, hogy a magánynak evolúciós értelme van: arra figyelmeztet bennünket, hogy alakítsunk ki társas kapcsolatokat.  "Ahogy az éhség vagy a fáradtság azt jelenti, hogy nem ettél elég kalóriát vagy nem aludtál eleget, a magány úgy fejlődött, hogy figyelmeztesse az egyéneket, amikor az interperszonális kapcsolatok iránti szükségleteik nem teljesülnek. Amikor az emberek erős kapcsolatok iránti igénye nem kielégíthető, fizikailag, mentálisan és szociálisan szenvednek" - fejtette ki. 

A magány az alvás minőségét is befolyásolja

A Harvard Egyetem kutatói szerint a magány nemcsak az ébrenléti időnket és általános egészségi állapotunkat, hanem az alvás minőségét is befolyásolja. A legutóbbi tanulmányban 1600, 18 és 81 év közötti amerikai felnőttet kérdeztek meg és azt találták, kutatók azt találták, hogy azok az emberek, akik magányosnak vallják magukat, nagyobb valószínűséggel élnek át gyakrabban és intenzívebben rémálmokat. Más tényezők, amelyek a magányt rémálmokhoz kötik, az aggodalom, a szorongás és a túlzott izgatottság.   Az orvosok szerint a rémálmok kezelése a felnőtteknél attól függ, hogy mi okozhatja őket. Ha traumatikus esemény okozta rémálmai vannak valakinek, érdemes pszichológushoz fordulni.