2025. júl. 14., hétfő Örs, Stella
2025.07.14.
A Jóbarátok sztárja 56 évesen is kirobbanó formában van. Jennifer Aniston edzője szerint egyetlen titka van a tökéletes idomoknak: kemény munka és rendszeres edzés.
Sokan azt gondolhatják, hogy Jennifer Aniston csupán a szerencsés genetikájának köszönheti, hogy ilyen bombasztikusan néz ki 56 évesen is. Az igazság azonban sokkal távolabb van ettől, mint gondolnánk. Jennifer Aniston edzője árulta el most, hogy milyen edzéstervvel tartja magát kirobbanó formában a színésznő. Dani Coleman szerint a Jóbarátok sztárja az egyik legkitartóbb és elhivatottabb kuncsaftja, aki mindig pontosan betartja az utasításait, és napi szinten edz.
Forrás: GETTY IMAGES NORTH AMERICA
Jennifer Aniston mindennap szokott edzeni, hogy formában maradjon
Dani a DailyMail számára fejtette ki a közös edzéseik részleteit:
Jeni mindennap edz. Imádja a kihívásokat, és progresszív edzést. Az elmúlt 4 évben egyre erősebb, és egyre keményebb edzéseket végez. Három különböző stílust vegyítünk az edzések során: saját testsúlyos edzés, súlyzós edzés és zsírégető edzés. Kardióedzéseket is végzünk, de főként Strengh&Sculpt mozgásokat csinálunk együtt. Dinamikus bemelegítéssel kezdünk, majd erősítő edzést végzünk, és a legvégén szoktunk kardiózni.
- fejtette ki a személyiedző. Dani elárulta, hogy melyik Jennifer kedvenc gyakorlata, ami tökéletes hasfalat eredményez a színésznőnek.
Ha hasizomedzésről beszélünk, akkor az emberek mindig a felülésekre gondolnak. De mi mindig 360 fokban dolgoztatjuk meg a törzsizmainkat. Funkcionális edzés, plankek, törzsfordítások, lábemelések, hasprések és a hát alsó részeiek edzése is része a rutinunknak.
- zárta sorait Dani.
Ha kíváncsi vagy rá, hogy mi az a Strengh&Sculpt edzés, és hogyan szokott együtt edzeni a páros, akkor nézd meg Jennifer Instagram-videóját, amiben közösen edzett Danival:
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu