Fügés receptek: 3 villámgyors étel fügével, ami garantáltan a csajos esték sztárja lesz

2025.06.26.

Barátnős estére készülsz? Akkor csekkold ezeket a villámgyors fügés recepteket! Különlegesek, egészségesek, és tuti sikert aratnak majd a barátnőid körében!

Egy könnyed csajos estére készülsz? Most mutatunk hármat a fügés receptek közül, amelyek minimális előkészülettel villámgyorsan elkészíthetők! Elegáns, finom és egészséges fogások fügével, amik pont olyan ízletesek, mint amilyen látványosak.

Fügés receptek csajos estékre

Ezek a fügés fogások tökéletes kiegészítői lehetnek egy csajos estének: ízletes finger food, egy tartalmas saláta, ahol tökéletes egyensúlyban vannak az édes és sós ízek, valamint egy egészséges, mégis kényeztető desszert.

Fügés-prosciuttós falatkák

fig and prosciutto — Fügés receptek: Fügés-prosciuttós falatkák
Forrás: Shutterstock

Hozzávalók

8 szem friss füge

8 szelet prosciutto (vagy serrano sonka)

Mozzarellagolyók vagy camembert ízlés szerint

Opcionális: méz vagy balzsamecet a tetejére

A tálaláshoz: friss rozmaring és rukkola

Elkészítés

- A fügéket mosd meg, vágd félbe és helyezz mindegyikre egy kis darab sajtot.

- Tekerd köré a sonkát, és tűzd meg egy kis szál rozmaringgal, vagy fogpiszkálóval.

Tipp: tálalhatod hidegen, vagy 5 percre betolhatod a 180 °C-os sütőbe, hogy kicsit megolvadjon benne a sajt és jobban összeérjenek az ízek.

- Tegyél friss rukkolát egy nagyobb tányérra, helyezd rá a fügefalatokat és ízlés szerint locsold meg egy kevés mézzel, vagy balzsamecettel.

Fügés-kecskesajtos saláta

A füge és sajt párosa verhetetlen! Ha még nem kóstoltátok, mindenképpen érdemes kipróbálni!

Hozzávalók

8-10 szem friss füge

100–120 g lágy kecskesajt

kb. 300 g vegyes salátakeverék (pl. rukkola, madársaláta, bébispenót)

1–2 evőkanál krémes balzsamecet vagy mézes-mustáros öntet

Olívaolaj, só, bors

Elkészítés

- A fügéket mosd meg, vágd négybe vagy szeleteld fel.

- A salátakeveréket tedd egy nagy tálba.

- Morzsold rá a kecskesajtot és helyezd el rajta a fügéket.

Tipp: a salátát még különlegesebbé varázsolhatod, ha rádobsz 1 marék durvára tört pirított diót, vagy gránátalma magokat.

- Sózd, borsozd ízlés szerint, majd locsold meg olívaolajjal és balzsamecetkrémmel vagy egy kis mézes-mustáros dresszinggel.

Mézes-fügés pohárkrém

A sós és édes fügés ételek után íme egy könnyed desszert, ami látványos, finom és sütés nélkül elkészíthető. Remekül fog esni a csajos buli zárásaként.

Healthy breakfast from natural ingredients .Homemade yogurt, slice of the fig, chia seeds and yogurt in glasses on the wooden background, top view. — Fügés receptek: Mézes-fügés pohárkrém
Forrás: Shutterstock/Nazile Keskin

Hozzávalók

200 g görög joghurt vagy mascarpone

4–5 szem füge

1 evőkanál méz

1 evőkanál chia mag

Elkészítés

- Keverd össze a joghurtot (vagy mascarponét) a chia maggal és a mézzel, majd hagyd állni minimum 15-20 percet, hogy a chia kicsit megduzzadjon.

- A fügét mosd meg és szeleteld fel, vagy vágd négybe.

- Rétegezd a krémet és a fügét poharakba. Még dekoratívabb végeredményt kaphatsz, ha a pohár oldalára is teszel pár vékonyabb fügeszeletet.

Tipp: ha reggel elkészíted, és hűtőbe teszed az alapot, mire jönnek a barátnőid este, addigra tökéletesen összeérnek az ízek!

Rózsaszín, gyümölcsös, hűsítő – Így készül a dinnyés jégnyalóka házilag

A bolti fagylaltok helyett próbáld ki a dinnyés jégnyalókát! Egyszerű, gyors és isteni nyalánkság, ami azonnal felfrissít. Mutatjuk, hogyan készítsd el.

Tortillapizza: a legújabb bikinibarát TikTok-trend, amire tuti te is rákattansz majd

Imádod az olasz konyhát, de szeretnéd kicsit formába hozni magadat a nyáron? Egy percig se félj: ezzel az alakbarát tortillapizza-recepttel nem kell lemondanod sem a karcsú alakról, sem a finom ízekről!