Turbózd fel a reggeled ezzel az energiabomba-smoothieval – RECEPT

Ez a smoothie recept azért szuper, mert nem kell vele sokat bajlódnod, kiadós és a benne lévő zöldségeknek és gyümölcsöknek köszönhetően feltölt energiával. Készítsd el te is, hogy lendületesebben induljon a napod!

Reggeli turbósmoothie avokádóval és mangóval

Ez a tápláló, vitaminokban gazdag turmix nemcsak egészséges, de szuper könnyű elkészíteni is. Ez a turbó smoothie a mangótól édes, az avokádótól krémes, a friss gyömbértől és citromtól pedig kellemesen fűszeres, frissítő ízt kap.

Elkészítési idő: 20 perc

Hozzávalók (2 adaghoz)

2 db avokádó 

1 db mangó 

4 cm friss gyömbér

2 marék bébispenót 

1 db citrom kifacsart leve 

2 ek. méz 

300 ml mandulaital (hűtve)

Így készül az avokádós-mangós smoothie

1. Az avokádókat vágd ketté, magozd ki, majd kanalazd ki a belsejüket. A mangót hámozd meg, a gyümölcshúst kockázd fel, majd tedd a fagyasztóba kb. 10 percre. A gyömbért tisztítsd meg, a spenótot mosd meg, és csepegtesd le.

2. A lehűlt mangót a többi hozzávalóval együtt tedd turmixgépbe, és pépesítsd krémesre kb. fél perc alatt. Hidegen fogyaszd.