Január 24-e az év legrosszabb napja!

Január 24-én általában ocsmány idő van, ilyenkorra már ki sem látszunk az adósságokból, a karácsonyi emlékek régen tovatűntek, és a depresszió is kezd elhatalmasodni rajtunk - vallja Cliff Arnalls, a walesi egyetem professzora.

Arnalls szerint ez az a nap, amikor teljesen elsikkadt a karácsony okozta eufória, a hűtő is kiürült már, de a hónap vége és a hatalmas leárazások miatt a pénztárcánk is pillekönnyű - az pedig természetes, hogy ennek a napnak hétfőre kell esnie. Hiszen hétfő a munkakezdés napja, amikor még mindenki az elmúlt hétvégét sírja vissza, és semmi kedve a céges menzához és a lótás-futáshoz. Egy angol utazási iroda azonban kitalálta a tökéletes megoldást: szerintük ma kell utazást foglalni, mert azzal, hogy vágyakozunk egy konkrét időpont után, életünk célt kap, és ez bearanyozza a mindennapokat.

Vannak dolgok, amikre érdemes figyelni a mai napon, ha túl akarjuk élni ezt a depressziós időszakot: tartsd észben, hogy az evés nem megoldás a problémákra. Angliában és Walesben végzett kutatásokból az derül ki ugyanis, hogy tíz emberből kilenc lényegesen többet eszik és alszik a lehangoló hónapokban, különösen január végén - ez azonban hosszú távon egyáltalán nem tesz jót a testnek. Próbálj a jó dolgokra koncentrálni, és akár a főnök, akár a kedvesed vagy gyermekeid bosszantottak fel, vegyél egy nagy levegőt, és higgadt fejjel kezdd el a probléma megoldását. Töltsd fel a szervezetedet vitaminokkal, iktass be némi mozgást, mosolyogj és legyen mindenkihez egy kedves szavad - ha így teszel, még a mai nap sem foghat ki rajtad!