Jobb ember leszek! mozgalom: szánj egy kis időt magadra, íme hozzá néhány ötlet

Másokkal jót tenni az egyik legfelemelőbb érzés, ám csak akkor tudunk türelemmel és megértéssel fordulni szeretteink vagy akár idegenek felé, ha mi magunk is kiegyensúlyozottak vagyunk. Ám az énidőt hajlamosak vagyunk kihagyni a napi teendők sodrásában. Éppen ezért a Life.hu Jobb ember leszek! mozgalmának júliusi kihívásában arra szeretnénk felhívni a figyelmet, hogy mindennap szánjunk egy kis időt magunkra.

Összegyűjtöttünk néhány ötletet, hogy mivel dobhatod fel egy kicsit a hétvégét. Ne csak a teendőkre figyelj, hanem arra is, hogy néhány órára kikapcsold az agyad.

Irigykedve figyeled azokat, akik egy-egy nagyobb parkban vagy belvárosi kertben könyvvel a kezükben üldögélnek és múlatják az időt? Csatlakozz hozzájuk! Ne csak vágyakozva nézd őket, fogj egy könyvet, amit már régen el akartál olvasni, vagy csak tedd a füledbe a fülhallgatót, és indulás! Ülj le egy padra, vagy egyszerűen heveredj el a fűbe, meglátod, nem fogsz csalódni az érzésben. Még jobb, ha lenémítod a telefonod, így tudod leginkább élvezni a pihenést, és rendezni a gondolataidat. Budapestieknek tökéletes lehet például a Károlyi kert, a Margit-sziget vagy épp a Normafa Park.

Ha finom falatokra vágysz, ne intézd el az ebédet egy szendviccsel vagy egy rántottával a nagy rohanásban. Itt a hétvége, ragad meg a párod és a gyerekek kezét, üljetek be valami családias helyre. Már számos szálloda és étterem kínál vasárnapi villásreggelit, azaz brunchot. Foglaljatok asztalt az egyikben, és vigyetek egy csepp luxust a vasárnapba!

Az egész napos képernyővizslatás után úgy érzed, hogy este már nemcsak a fejed, hanem a szemeid is fájnak? Este és hétvégén inkább vegyél elő egy jó történetet, egy izgalmas krimit, egy lélekmelegítő szépirodalmi művet, és olvass. Hallgass zenét, olvass egy mesével többet a gyerekeknek.

Esténként már nincs másra erőd, mint bezuhanni az ágyba? A kollégák minden reggel megbeszélik a legújabb sorozatokat, de te még mindig le vagy maradva? Sanyarú sors. Dobd félre a porszívót, a gyerekeket bízd néhány órára a nagymamára, és a munkában keletkezett lemaradást se szombaton akard behozni. Nézz meg néhány részt a kedvenc sorozatodból, meglátod, azonnal feltöltődsz.

Ha régóta szemezel egy új sporttal, ne habozz, jelentkezz az egyik órára. Mozogj egy kicsit, nemcsak a tested, a lelked is felfrissül tőle. Utána menj el egy fürdőbe, ússz egyet, ülj be egy kicsit szaunázni. Igazi kényeztetés.