TESZT – Rendben van a hormonrendszered?

A változókor hosszú évekig tartó időszakában meghatározó folyamatok játszódnak le a női szervezetben. Többek között fokozatosan csökken néhány hormon – elsősorban az ösztrogén és a gesztagén – termelődése, és emiatt az érzékeny egyensúly átmenetileg felborul. A hölgyek mintegy harmadánál ennek hatására alakulnak ki a változókorra jellemző, tipikus panaszok. Vajon a mi tüneteink hátterében is a hormonok állnak? Az alábbi teszt segít kideríteni.

TESZT – Az igenek száma adja meg a helyes értéket

1. Rendszertelen a ciklusunk? Esetleg már egy ideje nem jött meg a menstruációnk? Igen. Nem.
2. Vannak (izzadással kísért, illetve anélküli) hőhullámaink?
3. Gyakran szédülünk, illetve szenvedünk heves szívdobogástól?
4. Sokszor érezzük úgy, hogy szomorúak, kedvetlenek vagyunk?
5. Tapasztaltuk-e, hogy csökken a teljesítményünk, és gyengébbek vagyunk a megszokottnál?
6. Van, hogy ok nélkül idegesek vagyunk, és rosszul alszunk?
7. Mostanában többször is volt húgyhólyag-gyulladásunk, vagy gyakrabban kell vizelnünk?
8. Csökkent az utóbbi időben a szexuális étvágyunk?
9. A bőrünk érezhetően vékonyabb és/vagy szárazabb lett?
10. Tapasztaltuk már, hogy reggelente, felkeléskor merevek az ízületeink, vagy izomfájdalmaink vannak?

Értékelés

• Hány kérdésre feleltünk igennel?

1–3 igen válasz: Ha már elmúltunk 45 évesek, lassan nálunk is jelentkeznek a változókor tünetei, de a hormon háztartásunk szerencsére még nem borult fel teljesen. A következő alkalommal azért említsük meg a nőgyógyászunknak, mit tapasztaltunk. A hormonszint ellenőrzésével hű képet kaphatunk szervezetünk aktuális állapotáról.
4–6 igen válasz: Úgy tűnik, nálunk már elkezdődött a változókor időszaka. A menopauza első éveiben a meglévő egészségügyi problémák gyakran felerősödnek, vagy újabbak alakulnak ki. Kérdezzük meg az orvosunkat, hogy milyen természetes, gyógynövényeket tartalmazó készítmények használatát javasolja.
7–10 igen válasz: Mi már a változókor közepén járunk. Az ezt kísérő erős hormoningadozások testi és lelki tüneteket egyaránt okoznak. Konzultáljunk az orvosunkkal, hogy milyen kezelésekkel enyhíthetnénk a kellemetlen panaszokat. Ne feledjük, hogy ez az átmeneti időszak a menstruáció teljes megszűnésével elmúlik!