2025.11.09.
Szeretnéd, de nem jön a vágy és a szenvedély? Egy szexuálpszichológus most lerántja a leplet arról, mi állhat a téli libidócsökkenésed mögött.
Egyre hamarabb sötétedik, a fagyos levegő pedig szinte teljesen átjárja a testedet, mire végre hazaérsz. Nem is akarsz mást csak azt, hogy valami felforrósítson. A vágy azonban mégsem jön. Veled van a baj, vagy a télhez igazodva kihűlt volna a párkapcsolatod is? Mielőtt meggondolatlan döntést hozol, végezz egy kis önvizsgálatot: ha ezekből a jelekből csak egy is igaz rád, nincs okod aggódni, hiszen nem tűnt el a libidód, épp csak téli szünetre ment.
Forrás: Shutterstock
Téli libidócsökkenés
Rém dühítő tud lenni, ha a bekuckózós időszak közepén hirtelen arra eszmélsz, hogy a libidód elszállt, és hiába próbálkozik a párod a legromantikusabb vagy épp szenvedélyesebb praktikákkal, benned nem gyúl lángra a vágy. Ismerős helyzet? Nem kell egyből párterapeuta után nézned, hiszen a téli időszakban bizony könnyen előfordulhat, hogy a libidód hosszabb szabadságra megy. Dr. Mindy DeSeta szexuálpszichológus a Vice magazinnal osztott meg két csalhatatlan jelet, amelyek mind arra utalnak, hogy nem a vonzalomnak lett vége, csupán az évszak okoz fennakadást az intimitásodban.
1. Indokolatlanul fáradtnak érzed magad
Amennyiben általános energiaszint-csökkenést érzel az életed minden területén – tehát nem csak az intimitásban vagy fáradt –, úgy nem kell megijedned, hiszen nagy eséllyel csupán a téli hidegre és sötétre reagál így a szervezeted. A kevesebb napfény miatt csökken a D-vitamin szinted, ami bizony olyan hormonokat befolyásol, mint a tesztoszteron, a szerotonin és a melatonin. Mivel ezek közvetlenül szabályozzák a közérzetedet, energiaszintedet és izgalmi állapotodat, ne is csodálkozz, ha nem jössz lázba.
Forrás: Shutterstock
2. Közelednél, de mégsem érzed magad komfortosan
Amiből szintén érezhető, hogy nem tűnt el, csak szabira ment a libidód, hogy szeretnéd érezni párod közelségét, a tényleges intim együttléthez még sincs hangulatod, mert nem érzed magad vonzónak. Erre a szexuálpszichológus igen egyszerű magyarázatot ad:
Hideg időben jellemzően vastag pulóvereket, több réteget, túlméretezett kabátokat és zoknit viselünk. Amikor folyamatosan takarva vagyunk, elveszítjük a kapcsolatot a testünkkel és annak érzékiségével.
Tehát a ruhák lehetnek a ludasok, ha csökken az önbizalmad, és emiatt nem érzed magad elég kívánatosnak. Persze azzal érdemes számolnod, hogy párod nem igazán fogja érteni a dolgot: bújsz hozzá, vágysz az ölelésére, csókjaira, de a fehérneműt már nem akarok levenni.
A libidót különböző vágyfokozó ételekkel, több közös intim pillanattal és testmozgással is megpróbálhatod visszacsábítani, de olykor egyszerűen csak el kell fogadnod, hogy a tél egy kis időre kioltja a szenvedély máglyáját. Ha ezt elfogadod, és nem kezdesz túlgondolni vagy bepánikolni, hidd el, előbb-utóbb más is fog történni a közös filmezés alatt a kanapén.
