Szuper megoldás a sebes, pattanásos bőrre

Takács Nóra, a Hogyan legyek jó nő? sorozatunk arca rengeteg levelet kap szépségápolással kapcsolatos kérdésekben. A leggyakoribb kérdésekre adott válaszait hétről hétre olvashatod itt, a Life.hu oldalain. Csatlakozz Nórához az iWiW-en és a Facebookon!

"Kedves Nóra!

Egy számomra rendívül kellemetlen, kínos gonddal fordulok hozzád. A bőröm igen csúnya, mindig tiszta pattanásos, vörös foltos vagy sebes. Állandóan nyomkodom, piszkálom napközben, amitől még rosszabb a helyzet. Rengeteg időt és pénzt fordítok rá, hogy szép legyen végre a bőröm, de mire megszépülne, megint szétnyomkodom. Nem tudom, miért csinálom ezt, próbálom türtőztetni magamat, de kényszert érzek, hogy folyton a bőrömet nézegessem, és kinyomjam a kis rondaságokat. Ilyenkor pedig nincs megállás - néha már véresre nyomorgatom a homlokomat, az államat. Aztán meg kenhetem a 100 réteg alapozót, hogy eltüntessem a ragyákat, amitől még rondább a helyzet. Hogyan lehetne erről leszokni? Másnak is van ilyen gondja, vagy csak én vagyok ilyen bolond?

Kérlek, ha tudsz, segíts, pár biztató mondat is sokat számítana nekem!
Üdv,
Kinga"

Kedves Kinga!

Először is megnyugtatlak, hogy nem vagy egyedül ezzel a gonddal. Kutattam egy kicsit, utánaolvastam és azt találtam, hogy meglepően sokan járnak hasonló cipőben, mint te. Mindenki utálja is magát érte rendesen, hiszen a lelkük mélyén mindannyian szép bőrt szeretnének, és ezért sokat is tesznek. Mindenféle drága kencéket, csodaszereket vásárolnak, hogy attól majd minden szép és jó lesz. A helyzet viszont a következő: tapasztalatból mondom, hogy minél több mindent kenünk magunkra, annál rosszabbat teszünk. Itt vagyok én élő példának. Alapvetően szép bőröm volt, mígnem modellkedni kezdtem. A sok kencétől egyre rosszabb lett a bőröm minősége. Hiába kentek rám professzionális termékeket, elég rosszul tolerálta az arcom azt, hogy egyik nap csak egy bizonyos márka sminkjeivel kennek be, a következő nap egy másik sminkes homlokegyenest más termékeket használt. Csak akkor lett jobb a helyzet, amikor végre nyugi volt. Azt írtad, az arcoddal vannak a bajok, mert ott nyomkodod magadat. Ha megnézed, a tested többi részén szép a bőröd, pedig csak tusfürdőt és maximum testápolót használsz. Az arcra pedig elvileg, a nagykönyv szerint kell: arctisztító, tonik, nappali krém, éjszakai krém, szemránckrém, fényvédő. Mivel nem túl szép a bőröd, gondolom, jó réteg sminkkel feded el a hibákat, szóval: primer, alapozó, korrektor, púder. Leírni is sok! Ezt a rengeteg terméket minimalizálni kell, amennyire csak lehet. Minél szebb a bőröd, annál kevesebb alapozás kell majd, tehát ott lehet spórolni. A krémek-kencék-lemosók területén is vissza kell fognod magadat: használj egy lemosót meg egy krémet és kész (a krémed legyen fényvédős).

Visszatérve a nyomkodáshoz: ahogy olvastam, a szakirodalom szerint három ilyen ártalmas viselkedést ismerünk: körömrágást, hajtépkedést és ezt a folytonos bőrnyomkodást. Egyikről sem könnyű leszokni, azonban az, hogy felismerted a "betegséget" már fél siker. Tudatosítsd magadban, hogy ezt nemcsak azért csinálod, mert épp tényleg szükséges kitisztítanod az arcodat, hanem napi szinten gyötröd a bőrödet, ami viszont nem normális dolog. Le kell róla szoktatnod magadat, és ezt csak te tudod megtenni. A bőröd csakis azért csúnya, mert folyton nyüstölöd.

Alapvetően ez egy pótcselekvés, ami több dolog miatt lehet: így vezeted le a stresszt, dühödben csinálod, vagy szimplán unatkozol. Olvastam egy ezzel foglalkozó fórumon az egyik kommentelő lány okfejtését, aminek a lényege, hogy talán tudat alatt azért csinálja ezt az egészet magával, hogy ne kelljen emberekkel kommunikálnia, elzárkózzon mások elől, hiszen a csúnya bőre jó indok, hogy ki se mozduljon otthonról. Ebben is lehet valami. A lényeg, hogy egyértelmű gyógymódot nem találtam sajnos, tehát ez nem olyan, hogy bevesz az ember egy kapszulát, és holnaptól elmúlik a nyomkodási inger.

Teljesen laikus fejjel mondom tehát a tanácsomat neked: én a helyedben visszagondolnék arra, hogy milyen esetekben esel neki az arcodnak. Ne arra gondolj, amikor már valami nagy szörnyeteg éktelenkedik ott és azt nyomod ki, hanem amikor indokolatlanul nyúlsz a bőrödhöz. Figyeld meg, hogy milyen lelkiállapot vezet oda, hogy nyomkodj, minek a pótcselekvése ez. Ha például rájössz, hogy stresszes, ideges állapotban csinálod ezt, akkor irány a szabad levegő: fuss, bicajozz (amíg még lehet), sétálj, mozogj! Rengeteg fölös idegességtől megszabadulsz sportolás közben, és úgy elfáradsz, hogy nem lesz kedved műteni. A másik megoldás meg talán még az lehetne, hogy tegyél ijesztő képeket magadról a tükrökre a lakásodban. Fotózd le egy-egy "művedet", és ragaszd jól látható helyre, hogy biztosan elmenjen a kedved a nyomkodástól. Ha pedig izgalmas filmek közepette kaparászod az arcodat, vakarod szét a bőrödet idegességedben, akkor tegyél valamit a kezed ügyébe, hogy inkább azt nyüstöld. A legfontosabb pedig, amit tehetsz: önfegyelem. Sajnos nem tudom elképzelni, hogy ez másként is működhet.

Sok sikert. Kérlek, írj majd a fejleményekről!

Szeretettel:
Nóra