Idd magad szépre! Próbáld ki a 24 órás nagy nyári italkúrát

A reggelt indítsd egy zöld turmixszal. A spenótból és a leveles kelből készített zöldturmix A-vitamin-tartalma a sejtnövekedést és sejtmegújulást segíti elő, C-vitamin- és réztartalma pedig erősíti a bőrt, illetve segíti a gyorsabb regenerálódást.

Napközben a legalapvetőbb folyadékot, a vizet fogyaszd, abból is legalább két litert. Ettől a bőröd simább, rugalmasabb és fiatalosabb és hidratált lesz, emellett egészségesebb kinézetet is kap. Ezután egy tejeskávét is igyál, amihez a szójatejet ajánljuk. Ez megvéd a nap okozta ráncosodástól, ásványianyag- és fehérjetartalma pedig csökkenti a bőr sötétedését és elszíneződését.

Délután jöhet a zöld tea: tele van antioxidánsokkal, amelyek védelmet nyújtanak a bőrnek az UV sugárzások ellen, így csökkentik a leégés és gyulladás kockázatát is.

A gránátalmalé szintén antioxidánsokat tartalmaz, ráadásul kétszer annyit, mint a zöld tea, ezáltal serkenti a kollagénképződést, aminek hatására pedig csökkennek a ráncok. Tehát ezt sem érdemes kihagyni a 24 órás folyadékkúrából.

Az uborkapakolás az arcon régi praktika, de az uborkalét fogyasztani is érdemes, mivel 90 százalékban vizet tartalmaz, így kiváló hidratáló, ráadásul ásványi anyagokban, például magnéziumban és káliumban gazdag, ami a bőr lúgosítását is elősegíti, illetve gyulladáscsökkentő hatású.