Pattanások felnőttkorban - tegyél ellene!

A tinédzserek több mint 80%-a harcol a pattanásokkal. A jó hír az, hogy a húszas években, átlagosan 25 éves korig ez a csata megszűnik a legtöbb embernél. Ennek ellenére a felnőttek 20-40%-a később is küzd még a bőrelváltozásokkal a kutatók szerint.

Amit biztosan tudunk, az az, hogy a nőknél gyakrabban jelennek meg a felnőttkori pattanások, mint a férfiaknál. Valószínűleg azért is, mert hormonális változásoknál és zavaroknál, például menstruáció előtt vagy fogamzásgátló szedésekor, illetve felfüggesztésekor is gyakori jelenség. Az azonban nem teljesen világos, hogy ez miért csak néhány nőnél okoz problémát, miközben mások már el is felejtették a tinédzserkori harcokat az aknékkal.

Teljesen egyértelmű, hogy a táplálkozásnak is nagy a szerepe a felnőttkori pattanások kialakulásában. Kutatók szerint a kevés zöldség és gyümölcs fogyasztása is befolyásolja a bőr minőségét. Ez elsősorban abból a szempontból igaz, hogy akik ezekből keveset fogyasztanak, azok általában sok magas glikémiás indexű ételt esznek, ami az igazi felelőse lehet a bőrbetegségnek. Így például a cukros péksütemények, a nassolnivalók, a finomított lisztek. Egy Olaszországban készült felmérés szerint azok a nők, akik hetente négynél kevesebb napon fogyasztottak gyümölcsöt, zöldséget és friss halat, kétszer nagyobb eséllyel szenvedtek aknéktól.

Ebben a felmérésben az étrend mellett a nők stressz szintje mutatott kapcsolatot a pattanások előfordulásával. Azok a nők, akik „magas”-nak vagy „nagyon magas”-nak véleményezték a mindennapi stresszt, háromszor nagyobb eséllyel szenvedtek aknétól. A stressz mellett az egyéb lelki okok is nagyban hozzájárulnak a szervezet ilyen jellegű jelzéséhez, vagyis a pattanások kialakulásához. Emiatt is nagyon fontos, hogy odafigyeljünk a lelki egészségünkre, legyen olyan elfoglaltság az életünkben, ami egyértelműen az ellazulásról szól. Igyekezzünk néha meditálni, próbáljunk ki légzőgyakorlatokat.

A bőr nagyon érzékeny szerv, hajlamos mindenre érzékenyen reagálni. Ráadásul mindenkié más és más ápolást igényel. Éppen ezért nagyon fontos, hogy megtaláljuk azokat a termékeket, amelyek a mindennapi arcápolásban segítik a bőr megfelelő működését. De nem csak ezekre a tisztítószerekre kell odafigyelni, hiszen például a nem megfelelő alapozó összetevői is sokat ronthatnak az arcbőrünkön.

Ha egyáltalán nem szokott pattanásunk lenni, mégis megjelenik több is az arcunkon, érdemes felkeresni egy orvost, ugyanis a szervezetben lévő gyulladásra is utalhat a tünet.