Személyiségteszt: áruld el, mikor készülődsz alváshoz és megmondom ki vagy!

Az ember személyisége, habitusa nem csupán társas kapcsolataira, de még alvási szokásainkra is hatással van. A lefekvés ideje segíthet megfejteni személyiségünk rejtett zugait is segíthet feltárni. Ennek a személyiségtesztnek a megfejtéséhez mindössze azt kell elárulnod, mikor készülődsz alváshoz.

Néhány módosító tényező az alvás megértéséhez

Az, hogy valaki mikor fekszik le aludni nem csupán személyiségétől függ, hisz aki rendszeresen hajnalban kel, értelemszerűen korábbi órákban hajtja álomra a fejét, hogy az éjszakai műszakban dolgozókról már ne is beszéljünk. Sokak szenvednek alvászavaroktól, de számos egyéb tényező is közrejátszhat a lefekvés idejében.

Egy felnőtt ember esetén a pihentető alvás ideje ideális esetben 7-8 óra, amit sokan hétvégeken, szabadnapokon pótolnak be. Az alábbi személyiségteszt kitöltésekor vegyük figyelembe a módosító tényezőket.

Személyiséged indikátora: az alváshoz készülődés és lefekvés ideje

Lefekvés ideje 8 és 10 óra között

Pedáns vagy, aki nem igazán szereti feszegetni a határait és fontos számodra mindennapi rutinod. Környezeted gyakran tart merevnek, pedig mindössze a „lassan járj, tovább élsz” életfilozófia mentén igyekszel megszervezni napjaidat. Az egészség és öngondoskodás mindennél előre valóbb számodra és jószerivel reggeli pacsirta vagy. Ha úgy adódik, ki tudsz rúgni a hámból – Időnként kifejezetten hasznos korlátaink átlépése.

Lefekvés ideje 10 óra és éjfél között

Céltudatos, nagyra törő személyiség vagy, aki nem fél szembemenni az árral. Semmiről sem szeretnél lemaradni, szereted a pörgést, ugyanakkor nem veted meg az énidőt sem. Szereted átlépni a határaidat, ám ez sokszor visszaüt rád. Fontos, hogy ne hajszold magad túl, amihez egy kiadós alvás tökéletes regenerációs eszköz lehet.

Lefekvés ideje éjfél és hajnali 2 között

Egy valóságos éjjeli bagolyhoz van szerencsék, akinek szárnyal a kreativitása. Azonban még a legragyogóbb elmének is szüksége van megfelelő alvásminőségre, valamint alvásmennyiségre. 

Lefekvés ideje hajnali 2 és 4 óra között

Impulzív, szabad szellemű személyiséged fütyül a szabályokra. Környezeted számára sokszor megfejthetetlen, olykor rémisztő vagy, pedig a mélyben egy ambiciózus, érdekes karakter bújik meg, akit mindenkinek érdemes megismerni. Nem hallgatsz másokra, emiatt sokszor esel el ígéretes lehetőségektől – Ezen azonban könnyedén változtathatsz, hisz benned van a fejlődés szikrája.