Fogyj bélmosással! - A legújabb őrületek

Vizelet alapú diéta

Az egyik nagy újdonság diétakörökben a vizeletdiéta. E módszer követői a szépségápolás mellett a fogyókúrához saját vizeletüket használják. Nem isszák ugyan meg, csupán befecskendezik magukba, ezzel - állítólag - HCG nevű hormont juttatnak a szervezetükbe, mely gyorsítja az anyagcserét. Vannak, akik a jobb eredmény érdekében terhes nők vizeletét injekciózzák magukba, mivel ez a hormon a várandósok szervezetében fokozottan jelen van.

Természetesen ez a fajta diéta, amellett, hogy nem túl gusztusos, kockázatos is: nemcsak felboríthatja a pajzsmirigy működését, hanem agyvérzést is okozhat. Aki tehát fogyni vágyik, még a néha ízetlen diétás ételekkel is jobban jár, mint egy ilyen gusztustalan módszerrel.

Juharsziruppal a kilók ellen

A juharszirup-diéta már jobban hangzik, Naomi Campbell és Beyonce Knowles is erre esküszik. A fogyókúra lényege, hogy egy héten át nem lehet szilárd ételt enni, csak az elkészített kúraitalt inni, mely juharszirupból, citromléből és borsból áll. Ezek után még néhány napig csak narancslén élhet a fogyni vágyó hölgy, ezután aztán fokozatosan rátérhet ismét a normális étrendre.
A Brit Dietetikusok Szövetsége szerint ez a fajta étrend nem tartalmaz tápanyagokat, és veszélyes lehet a terhesek és a serdülők számára, ezenkívül a jojóeffektust is elősegíti. Mindenesetre tartós hatást ne várjunk tőle.

Vércsoport-diéta

Cheryl Cole is hiába rajong - állítólag - a vércsoport-diétáért, a Brit Dietetikusok Szövetsége szerint ez a módszer nélkülözi a tudományos alapot, és kalciumhiányhoz is vezethet. Az elmélet úgy született, hogy Dr. D'Adamo kísérletek során megfigyelte, hogy míg bizonyos emberek vegetáriánusok, mások a húsféléket kedvelik. Szerinte ez abból fakad, hogy a különböző vércsoportú emberek szervezete mást tart előnyösnek vagy képes megemészteni. A helytelen táplálkozás pedig túlsúlyhoz vezet, a diéta betartása viszont segít megszabadulni tőle. Minden kísérlet ellenére nehéz elképzelni, hogy hatmilliárd ember beszorítható csupán négyféle típusba, nem is beszélve a lehetséges tápanyaghiányról, így e módszert sem ajánlott követni.

Fogyás a csillagok segítségével

Ha már a tipizálásnál tartunk, bemutatjuk az asztrológia-diétát is, mely a csillagjegy szerinti étkezést tartja előnyösnek. Például, ha személyes horoszkópunk szerint tűz jegyűek vagyunk, mely elem száraz és forró, le kell hűtenünk magunkat sok folyadékkal, hideg és nehéz ételekkel, miközben kerüljük a serkentőszereket. A föld jegyűeknek azonban, mivel az elem hideg és nehéz, meleg ételeket ajánlatos fogyasztaniuk, hogy egyensúlyban legyenek.

A Hold-diéta ehhez kapcsolódik. Kulcsa a Hold állása és az étrend ahhoz való igazítása. Ha tisztában vagyunk vele, melyik csillagjegyben áll éppen a Hold, tudhatjuk, hogy éppen hízási vagy fogyási szakaszban vagyunk, és ennek megfelelően tudunk koplalni - utóbbit például teliholdkor érdemes, mert akkor az elmélet szerint minden elfogyasztott kalória duplán hat. A diéta alapjául szolgáló elmélettel csak az a gond, hogy semmilyen tudományos magyarázat nem támasztja alá. Mindenesetre legalább kipróbálásuk nem okoz drasztikus negatív folyamatokat szervezetünkben.

Beöntéssel a kilók ellen

Sajnos, utóbbi nem mondható el viszont minden méregtelenítő diétáról. A beöntéstől a teljes béltisztításon át a méregtelenítő étrendig minden megtalálható a palettán, s nem egy ezek közül bizony káros hatásokkal járhat. A mániákus méregtelenítéssel ugyanis sok olyan értékes anyagot eltávolítanak a szervezetből, melyeknek mégiscsak ott lenne a helyük, ráadásul a drasztikus koplalás sem egészséges.

A bélmosás pedig az ottani baktériumkultúra felborításával okoz gondokat amellett, hogy kellemetlen, és a legtöbb esetben felesleges. A legtöbb méregtelenítő módszernek nincs tudományos háttere, és a súlyvesztés inkább a folyadék- és izomveszteségnek köszönhető. A szervezetünknek ráadásul van saját, általában jól működő méregtelenítő rendszere, így a kiegyensúlyozott diétás étrend bőven elegendő a fogyáshoz. Azért a cigaretta, a kávé és az alkohol túlzott fogyasztása kerülendő - nem csak fogyókúra esetén.

A módszer egyik változata egyébként a citromos méregtelenítő diéta, mely "lemon detox" néven az 1940-es években született. A diéta, habár mára sokat finomítottak rajta, egyenesen életveszélyes volt.

Zsírégető krumplidiéta

Az is előfordulhat, hogy egy sokáig hizlalónak kikiáltott zöldség válik a diétás étrend alapjává - mint ahogy történt ez a krumplival. A diéta akkor született meg, amikor egy 45 éves férfi 60 napos krumplidiétába kezdett, válaszul az amerikai Mezőgazdasági Minisztérium iskolai krumplimegvonással kapcsolatos döntésére. Tény, hogy az eredetileg 90 kilós ember majdnem 10 kilót fogyott a két hónap alatt, ez azonban még nem indok arra, hogy kövessük egyhangú, vitaminhiányos étrendjét, melytől a szervezet csak kiürül, mivel nem jut megfelelő tápanyagokhoz. Ráadásul kinek van kedve hónapokig csupán krumplit enni?