Gabriella nekivág a Gerecse-hegységnek

Gabriella nagyon jól teljesített az első edzéseken, így nem volt akadálya, hogy az igazi terepre is kimerészkedjen edzőivel. Meglestük közös edzésüket a Naplás-tó menti erdőben, ahol a szakértők felkészítették a nehezebb, dombra felfelé gyalogló szakaszokra, de mivel korábban már próbálta a hasonló kihívásokat, nem okozott nagy gondot az első kilométerek teljesítése. Péter és Tamás a gyaloglás közbeni helyes testtartás jelentőségére hívták fel különösen a figyelmét, hiszen így kevésbé, illetve később fáradnak el a lábak és a hátizmok, melyeknek fontos szerepe van a hosszabb távok leküzdésében. A már unásig ismételt folyadékpótlás gyakorlását is a házi feladatok között kapta a túrázásra készülő hölgy, hiszen a tavaszi hónapokban már egyre gyorsabban melegedő levegőn végzett aktív testmozgás jelentős vízveszteséggel járhat, ami hosszú távon a teljesítmény csökkenéséhez vezet. Ha túrázni készülsz, mindenképp készülj fel megfelelően!

Nincs már sok idő hátra a húsvét hétvégéjén rendezendő 50 kilométeres Gerecse-túráig, így Gabriella fokozott figyelemmel és intenzitással végzi edzéseit, hogy minél sikeresebb lehessen első számú célja megvalósításában.