Viszlát, tunyaság - jöhet a kihívás?

Jagicza Berta/JógaKlikk

2015.11.08.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Ha vannak álmaid, amelyek megvalósítható és jól körülhatárolható célokként is megfogalmazhatóak, már egy lépést tettél a boldogság és siker felé. Azonban előfordulhat, hogy elveszted a motivációt, nem fejlődsz, beleszürkülsz a hétköznapokba. Ilyenkor kell valami, ami felráz, mondjuk egy kihívás!

A nagy, hosszú távú célok meghatározásához kell némi tudatosság, és jó, ha kisebb lépésekre, célokra lebontható az odáig vezető út. Na, és amire még szükséged lesz, azt a jógában úgy hívjuk, hogy tapasz – a tűz, a lángolás, vagyis a kitartás, akaraterő, a jó értelemben vett lemondás.

Növeld a tapaszt!

Erre is jó egy kihívás. Egy olyan teljesítmény, amely nem megy egyből; kell hozzá kitartás, idő, akarat és elhatározás. Kihívást bőven tartogat a jóga!

Ha egy bonyolult ászanát gyakorolsz hetekig, és azután sikerül, az hatalmas erőt ad,

ha mantrázol huzamosabb ideig egy bizonyos mantrát, elképesztő a változás. Kevés olyan jógagyakorlat van, amelyet hűséges gyakorlással ne sikerülne kivitelezned. Ha ezt megtapasztalod, onnantól a lehetetlen csak egy szó.

Ha azt akarod, hogy visszatérjen a fény a szemedbe, csinálj meg egy jógakihívást!

Ne erőből, ne önsanyargatással, hanem tiszta szándékkal, erős elhatározással.

A gyakorlásodban megtapasztalható látványos fejlődésen kívül a személyiségeden, a fizikai, szellemi és mentális teljesítményeden is javít majd a kihívás, jóval túlmutatva a jógaszőnyegen.

Life.hu tipp

Gyakorold a jóga legismertebb kötött gyakorlatsorát, a napüdvözletet 18-szor, 21 napon át, ebben segít neked most a JógaKlikk, hogy messziről elkerüljön a tunyaság!