Jóga és harcművészet - próbáltad már a Budokon jógát?

Forrás: Thinkstock -
JógaKlikk testmozgás jóga
Clock icon
Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.
Hallottál már a harcművészetet és a jógát ötvözö Budokonnal? Érdemes megismerned ezt a mozgásformát, mert imádni fogod!

A dinamikus, illetve a különösen dinamikusnak mondott jógastílusok között is kakukktojás – a BUDOKON jógairányzat. A stílus alapítója, Cameron Shayne különleges képességeiről talán már hallottatok korábban, Hollywoodban olyan sztárok edzője mint Jennifer Aniston, Courtney Cox, de rajtuk kívül is sok sztár vette már korábban igénybe a módszereit, hogy a lehető legrövidebb idő alatt csúcsformába lendülhessenek pl. filmforgatás előtt.

Forrás: Thinkstock

A BUDOKON egyedülálló módon integrálja a harcművészetek mozgásformáit a klasszikus és modern jóga elemeivel úgy, hogy a testhelyzetek kitartott pózok nélkül, egy folyamatos egymásba olvadó áramláson keresztül váltják egymást.

A gyakorlás ideje így rövidebb a megszokottnál (kb. 45 perc), de kiesett időért a gyakorlás intenzitása kárpótol. Olyan összetett, a test minden izmát egy időben igénybe vevő gyakorlatokat is végzünk az órákon, amelyek az újdonság erejével hatnak nemcsak a fizikai testre, hanem az idegrendszerre is, rengeteg egyensúly- és olyan látványos koordinációs gyakorlat is helyett kapott a rendszerben, amely miatt jogosan mondhatjuk: a BUDOKON elsősorban az 'elszánt', harcos szellemű gyakorlók stílusa.

A levegőben, cirkuszi akrobatikára emlékeztető tranzíciók és kitartott pózok miatt az az érzése támad a gyakorlónak és a nézőnek is, mintha repülne. Tegyünk próbát bátran: Jógázz otthon! Eheti Jógaklikk videónkkal most te is kipróbálhatod a Budokon jógát!

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket a LIFE Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.