Szekeres Nóra: „Jobban tetszik a hajlékonyság, mint a kidolgozott izmok"

Szekeres Nóri profi jógafelszerelésben toppant be az órára, és mosolyogva, könnyedén érzett rá a dinamikus jógára.

„Többféle jógaórán jártam már, de először a bikram jóga ragadott magával. Nagyon jólesett a meleg teremben nyújtani és gyakorolni. Sokféle órát kipróbáltam már, és az a tapasztalatom, hogy mindegyikben fellelhetők a gimnasztika alapelemei, csak így-úgy variálják őket" – kezdte Nóri, akivel remek hangulatban jógáztunk, kedveltem a nyitottságát, és észrevehető volt, hogy nem először próbálja a csavaros ászanákat.

„Voltak az órádon olyan pózok, amiket eddig nem ismertem, és nagyon jólestek. A medencemobilizáló gyakorlatnál egyértelműen éreztem a nyújtó hatást. A hátamnak is remek volt az előre-hátra hajlongás, és bár nem szokott fájni a gerincem, szülés után, amikor cipeltem a kisfiam, azért néha már megéreztem" – mesélte a műsorvezető, akit a jógában leginkább a szép mozdulatok kivitelezésekor megtapasztalt hajlékonyság fogott meg.

„A környezetemben egyre több embert foglalkoztat a spiritualitás, és sokat beszélgetünk erről. Mindenkinek szüksége van arra, hogy megtanuljon önmagával egyensúlyba kerülni. 14 évesen aerobikozni jártam, mert akkor arra volt szükségem, akkor még képtelen voltam leülni és mantrázni. Próbáltam én, csak nem ment.

„Nem árt elsajátítani olyan technikákat, amelyek azt tanítják, hogyan szánjunk időt magunkra, és ezek milyen minőségben történjenek. Én is nyitott szemmel és füllel járkálok, keresgélem a számomra legideálisabb módszert. Mivel folyamatosan változom, ezért igyekszem megtalálni az aktuálisan hozzám passzoló megoldást" - magyarázta Nóra.