Leégtél? Hasznos tanácsok, ha megtörtént a baj

2016.06.17.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

A nyári programok kellemes velejárója a szikrázó napsütés, amely ellen – mint ahogyan azzal legtöbbünk tisztában van – védeni kell bőrünket. A megelőzés mindig jobb, ha azonban megtörtént a baj, a szakértők szerint érdemes a lehető leggyorsabban cselekedni, és a megfelelő módon kezelni a leégett bőrfelületet.

Minél gyorsabban, annál jobb

Leégés után felejtsd el a további napfürdőzést: te is érezni fogod, hogy azon túl, hogy a legkevésbé sem esik jól, a bőrödet is további károsodásnak teheted ki vele. Húzódj árnyékba, és fedd le az érintett területeket lehetőleg pamutból készült ruhadarabbal.

Ha fáj, csillapítsd

Napégéskor bőrünk fájdalmassá, pirossá, érzékennyé válik. Erős leégés esetén hólyagok is jelentkezhetnek a bőrön, nagy fájdalom kíséretében

Az égés nagyságától, kiterjedésétől és a fájdalomtól függ, hogy kell-e szteroidos gyulladáscsökkentő krém. Általában javasoljuk, mert gyorsan lehúzza a gyulladást, megkönnyebbülést ad a bőrnek

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Láz, hidegrázás, hólyagosodás, hányinger, fej- és egyéb fájdalom, valamint szédülés és ájulás esetén azonnali orvosi ellátás szükséges.

Ne piszkáld, ne dörzsöld!

A legkevésbé sem segíti a gyógyulást, ha a már károsodott bőrfelületet további irritációnak teszed ki. A leégés által keletkezett hólyagokat és a később velejáró hámló bőrt semmiképp se bántsd: fürdés után finoman törölközz meg, majd alaposan hidratáld a bőröd. A hólyagok nyomkodása fertőzésekhez és csúnya hegekhez vezethet.

Hidratálni kívül-belül

Fürdés helyett leégés esetén jobb a zuhany, amely után kötelező a bőr hidratálása, amelyhez a legjobb, ha illatmentes krémet használunk. Keresd a már korábban említett aloe vera, illetve a szójatartalmú készítményeket, és

kerüld a kőolajszármazékokat, benzokaint vagy lidokaint tartalmazó krémeket,

amelyekkel tovább fokozhatod a bőrirritációt.

Nem csupán kívül, hanem belül is fontos a hidratálás: az alkoholt, cukrot és koffeint tartalmazó italokat hanyagold, helyettük fogyassz minél több vizet, de lédús nyári gyümölcsökkel, mint dinnyével, bogyós gyümölcsökkel is pótolhatjuk a folyadékot.

Használnak-e a házi praktikák?

A régi, nagymamáink szerint bevált tejfölös, joghurtos és egyéb más praktikák átmenetileg enyhülést nyújthatnak, a szakértő azonban mégsem ajánlja ezeket.

„Az otthoni megoldásokat nem tanácsolom, vannak már korszerű készítmények"
- fogalmaz Kaszab Csilla.

A megelőzés jobb

Akár nyaralsz, akár a városban lesz programod, mindig legyen nálad egy minél magasabb faktorszámú naptej, hogy biztosítsd a bőrödnek az UVA és UVB elleni védelmet. A déli órákban kerüld a tűző napot, viselj jól szellőző, természetes anyagból készült ruhadarabot, esetleg kalapot, kendőt vagy napszemüveget, a szabadon maradt bőrfelületre pedig vigyél fel fényvédő krémet. A leégés nem csupán átmeneti kellemetlenséget okoz, káros hatásai sokszor évekkel később alakulnak ki: az apró foltokon, szeplőkön túl a bőrrák kockázata is megnőhet.

6 tévhit a bőrrák leghalálosabb típusáról

Miközben a strandra igyekszünk, érdemes észben tartani a következő jó tanácsokat: a barnuló bőr is ki van téve a rák veszélyének, és a nap ibolyántúli sugárzása elleni védelemként nem elég naponta csupán egyszer bekenni magunkat naptejjel. A Life.hu cikkéért kattints ide!