Linczényi Márkó megmutatta szexi izmait

Linczényi Márkó sportos életet él, és az extrém kihívások mellett a jóga világa sem idegen a számára. A zenész volt az első sztár, aki jógaszőnyeggel kopogtatott be az órára, így biztos voltam benne, komolyan veszi majd a csavaros ászanák világát.

„Általában heti egy alkalommal jógázom, más edzések előtt pedig bemelegítéshez, nyújtáshoz alkalmazom például a napüdvözlet gyakorlatsort. Néhány évvel ezelőtt a nővérem átküldött egy powerjóga-videót, ami nagyon megtetszett, elkezdtem gyakorolni, csoportos órákra járni. Jelenleg otthon, egyedül jógázom, magamat fejlesztem. Amikor elutazom, olyan úti célt választok, ahol van lehetőségem különböző órákat kipróbálni.

ami vicces volt, de egyben érdekes is. Thaiföldön, a lemenő napfényben jógáztunk, mantráztunk" – kezdte Márkó, aki a szörfözés nagy szerelmese.

„Sok évvel ezelőtt, amikor volt még hullámfürdő a Palatinus strandon, ott tanultam meg, hogyan kell a hullámok hátán lovagolni. Később elutaztam Portugáliába egy szörfiskolába, ahol nagyon jó tanárhoz kerültem, aki a jógagyakorlatok segítségével mutatta meg, hogyan kell lenyugtatni a szervezetet, és hogyan kell a súlypontot megtalálni.

A legfontosabb a szörfözésnél a levegő helyes használata, amiben a jóga sokat segített" – magyarázta az énekes, aki kétségkívül a különleges sportok szerelmese.

„Kajakozom, futok, TRX-re járok, wakeboardozom, bringával közlekedem mindenhova, gördeszkázni is szoktam, és mindig olyan helyre utazom, ahol tudok szörfözni, jógázni. Kevés sport van, ahol a természetben vagyok, és a saját erőmmel, saját testsúlyommal tudok dolgozni. Azért szeretem az extrém sportokat, mert ezek rákényszerítenek a koncentrációra.

Az agyam ezek alatt az edzések alatt, teljesen kikapcsol, és utána úgy érzem, kitisztult a tudatom" – mondta Márkó, akinek nagyon tetszett a dinamikus jógaóra.

„Mutattál olyan ászanákat, amik további fejlődésre fognak sarkalni. Arra is rájöttem az órán, hogy mennyire fontos, hogy ne csak egyedül gyakoroljak, mert hiába figyelek, nem tudom úgy kontrollálni a tartásokat, hiszen bizonyos pózokban nem látom a testem.

Új kihívások is kellenek a gyakorlásban, mert itt is megismerhetők a mozdulatsorok, és rutinná válhat a gyakorlás. Akkor jó egy jógaóra, ha megszűnik a tér, az idő, és nem tudod, mennyi ideig gyakoroltál.

A jóga segítségével az élet más területein is megtanulhatunk figyelni magunkra" – mosolygott a zenész, aki arról is mesélt, mikor érzi magát flow-ban.

„A zenében teljesen feloldódom, és hat óra elteltével veszem észre, hogy elszaladt az idő. Nemrég kaptam anyukámtól egy felnőttszínezőt, amiben, bevallom, nem nagyon hittem. Aztán nekiálltam színezni, és fantasztikus tapasztalat volt.

A flow nekem most a színezés" – magyarázta Márkó, aki a rajzolás mellett a második lemezén dolgozik.

„A Kolin új albumát készítjük, ami ősszel jelenik meg, nyolc év után. Hiszem, hogy újra divatba jön a nagylemez, és

mert egy hangulatot megragadni, visszaadni egy albumon keresztül lehet."