Ellazít és megnyugtat - tanuld meg az egyik leghasznosabb légzőgyakorlatot!

stresszoldás jógával

Life.hu

2014.10.14.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Normál állapotunkban az az ideális, ha az idegrendszer kiegyensúlyozottan, harmonikusan működik. Ezt szolgálja a shitali karana nevű légzőgyakorlat. Tanuld meg velünk!

A légzéssel közvetlenül befolyásolhatjuk az idegrendszert. A bal orrlyuk a paraszimpatikus idegrendszerrel áll kapcsolatban: ez a női oldal, és a passzív, felépítő, regeneráló folyamatokért, pihenésért felelős. A jobb orrlyuk a szimpatikus idegrendszerhez, a férfi oldalunkhoz, az aktív folyamatokhoz köthető. A következő videóból megtanulhatod a váltott orrlyukas légzést, aminek számtalan pozitív hatása van a testedre és az idegrendszeredre!

Hiányzik belőled a kitartás? Változz jógával!

Hosszabítsd meg 10 évvel az életedet - gyakorold a félgyertyát!

Tanuld meg a hasi légzést!

Felbukkant egy újabb halálos vírus

Kiestek a mélyen kivágott felsőből Vajna Tímea hatalmas mellei

Megváltoztak az érzéseik: fülig szerelmes a Házasság első látásra párja

magyarnemzet.hu

Marozsán Fábián elképesztő bravúrja a Grand Slam-elődöntős ellen + videó

Házasság első látásra: Petra és András újra együtt!

Kiderült, ki írta az elhíresült adatvédelmi nyilatkozatot

Alig takarja a melltartó az egykori szépségkirálynő mellét

A 10 legjobb spárgás recept, amit muszáj kipróbálnod, míg tart a szezon!

50 felett is lepedőakrobaták: ez a 3 csillagjegy az erotika mestere

Borzalmas jövőt vetít előre az épület, amiben 20 ezer ember él együtt

Fény derült Katalin hercegné és Vilmos legnagyobb félelmére: retteg a hercegi pár

Bridget Jones 4. - Hugh Grant: "Túl öreg, dagadt és ronda"

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu