Jógaórával leptük meg Iszak Esztit

Iszak Eszti sportos és egészséges életmódot folytat, és ez látszik is rajta, hiszen az arcbőre csodaszép, a testalkata pedig hibátlan. A műsorvezető pillanatok alatt ráhangolódott a jógaórámra, és csak apró javításokkal kellett segítenem neki egy-egy ászana kivitelezésénél.

„A jógát először Kínában próbáltam, amikor jó pár évvel ezelőtt ott dolgoztam modellként. A társaimmal ellátogattunk egy órára, de mivel minden kínaiul volt kiírva, és az oktató sem beszélt angolul, így elég viccesre sikeredett az első próbálkozásom. Ennek ellenére tetszett, és azonnal megfogott a hangulata" – kezdte Eszti. A Bikram-jóga a kedvence, aminek az a lényege, hogy 42 fokosra felfűtött jógateremben végzik az ászanákat.

„A Bikram-jógát azért is szeretem, mert imádom a meleget és a szaunát, így a mozgást összeköthetem azzal, hogy átmelegszem. Az első alkalom megterhelő volt, hiszen a statikusan kitartott pózok még nehezebben mentek, de a második alkalomtól egyre jobban haladtam, és mára csak az élvezet maradt. Szeretem, ahogy megnyúlnak az izmaim, és a lelkemre is hatással van a jógaóra. Számomra ez olyan, mint egy meditáció: kitisztítja a gondolataimat, és testileg is felfrissít" – mesélte Eszti, aki amikor csak tud, időt szán az edzésre, és maga is rendszeresen ad életmód- és szépségápolási tanácsokat a VIVA Tükröm, tükröm című népszerű műsorában.

„Ha nincs sok időm, gyorsabb és intenzívebb edzésre járok, ami hamar átmozgat és formában tart. Amikor pedig van 2-3 órám, megyek jógázni, mivel itt nagyon fontos, hogy időt szánjunk a ráhangolódásra, és eleve 90 percesek az órák" – magyarázta a műsorvezető, akinek a közös jógaóránk után kíváncsi voltam a véleményére.

„Nagyon tetszett az órád, és bár sokkal dinamikusabb volt, mint a Bikram, jó volt megtapasztalni a légzéssel összehangolt mozgást. Az erősebb ászanák is mentek, és az nagyon kellemes, hogy ez az óra a gerinc egészségének helyreállítása és megőrzése mellett erősít, nyújt és átmozgat" – mosolygott Eszti.

http://www.life.hu/ez-zsir/20160112-der-heni-enekesno-intim-fotot-posztolt-es-megmutatta-hogyan-edzi-testet-otthonaban.htmlAz énekesnő bepillantást engedett egy igazán intim pillanatába, amikor kis topban és forrónadrágban pózol. Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20160112-joga-12-meterrel-a-viz-alatt.htmlBalin új jógát fejlesztettek ki, aminek a lényege az, hogy 12 méterrel a víz alatt történik, ezzel visszahozva az anyaméhben uralkodó nyugalmat. Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20160112-dukai-regina-modell-szexi-szerkoban-szelfizett-az-edzoteremben.htmlA modell edzés közben mutatta meg tökéletes alakját és izmos hasát. Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20160112-kulcsar-edina-szepsegkiralyno-megmutatta-tokeletes-alakjanak-titkat.htmlAmikor a szépségkirálynőnek nem jut ideje edzeni, akkor egy egészen egyszerű módszerrel formálja a derekát. Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20160108-gaspar-laci-a-tv2-sztarban-sztar-musoranak-gyoztese-jo-pasiva-gyurta-magat.htmlAz énekes a kőkemény edzéseknek köszönhetően végre büszkén állt a tükör elé. Az eredmény tényleg lenyűgöző! Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20160108-zimany-linda-modell-izmos-hasat-villantott.htmlA szexi modell edzésbe lendült, és az erősítés során ezúttal a hasára helyezte a hangsúlyt. Olyannyira, hogy legutóbbi szelfijéről még csinos arca lemaradt. Ez Zsír!