Recept hétvégére: kelkáposztaleves

Forrás: Keverd újra, Buday!/ Life TV -

Life.hu

2018.05.27.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Buday Péter alternatív receptjeivel még a legkalóriadúsabb magyar fogásokat is pillanatok alatt egészségesebbé lehet varázsolni. Az egészséges életmód ugyanis nem kell hogy íztelen legyen! Sőt, a gulyáslevest, a túrós csuszát vagy éppen a töltött káposztát sem kell száműzni az étkezésükből! A Keverd újra, Buday! a finom, változatos, laktató és pénztárcabarát ételekről szól!

Hozzávalók:

50 g napraforgó olaj
300 g kelkáposzta
200 g burgonya az alapba
200 g joghurt
1 g majoranna
2 g fokhagyma
7 g só
1 g őrölt bors
300 g kelbimbó
200 g kockára vágott burgonya
1 kis fej lilahagyma
10 dkg száraz kolbász

Kelkáposztaleves Forrás: Keverd újra, Buday!/ Life TV

Elkészítése:

A vékony szeletre vágott lilahagymát megpirítom étolajban. Ezen párolom meg rövid lében az ujjnyi csíkokra vágott kelkáposztát egy kevés burgonyával. Ízesítem sóval, kevés őrölt borssal, zúzott fokhagymával. Amikor teljesen megpuhult, összeturmixolom. Joghurtot keverek el benne, és felöntöm a zöldségalaplével. Beleteszem a burgonyakockát és a kelbimbót. Felforralom, és a burgonya megpuhulásáig főzöm. Olajban szárazkolbászt és lilahagymát pirítok, ez kerül a tetejére.

Nézd meg a teljes adást!

45 kilót fogyott, pedig be sem lépett az edzőterembe

Ezért fogadott személyi edzőt Katus Attila

A lektinmentes diéta az új őrület, pedig sok egészséges ételt is tilt

Lendüljünk újra tökéletes formába: szakértői tippek a narancsbőr ellen

7 személyi edző, akik elhízottak voltak: elképesztő átalakulások!

Meghalt Györfi János

Elszólta magát a megcsalásról a magyar sztárpár

Itt a vége: Széll Tamás szomorú bejelentésére senki sem számított

magyarnemzet.hu

Gyűlöletcunami és lincshangulat Magyar Péter vidékjárásán + videó

Váratlan fordulat Dárdaiéknál, óriási bejelentést tett a Hertha

magyarnemzet.hu

Klopp egy játékost emleget, ő lehetett volna a siker kulcsa?

Tangás fürdőruhára vetkőzve ünnepelte születésnapját Szőke Zsuzsi

Napi horoszkóp 2024. március 23.: az Oroszlán megkönnyebbül, a Nyilasnak komoly felismerései vannak

Óriási sportélmény és show lesz a kanadai hokiválogatott budapesti meccse - videó

Káposztás kofta, sült szeretetgolyók fűszeres paradicsommártásban -receptvideó (hirdetés)

Kegyetlen és gyerekes: megdöbbentő dolgok derültek ki Meghan Markle-ről

Hózáporra és fagyra is számíthatunk: ennyit kell még várni a nyárias időre

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu