A víz csodálatos hatása: nem is hinnéd, mire képes a testeddel!

A testünkben a vízháztartás központja a medence, ezen belül is a vesék, a húgyhólyag és a húgycső játszanak fontos szerepet a vízháztartás egyensúlyában. Energetikai szempontból pedig a szakrális vagy szex csakra (a keresztcsont magasságában található energiaközpont) felelős a testünkben lévő víz elemért. Ezért minden olyan gyakorlat, ami ezt a területet stimulálja valamilyen módon, segíthet egyensúlyba hozni, vagy egyensúlyban tartani a testünkben lévő vizet. Ilyenek például a csípőnyitások, a lágyan áramló, hullámzó vagy körkörös mozdulatok, a fordított testhelyzetek (de nem a menstruáció idején), a Hold befelé forduló, befelé figyelő energiáját kihasználó staikusabb és meditatív jellegű gyakorlások, illetve minden gyakorlat, ami a megnyílást, a befogadást segíti. A víz a változás és a megtisztulás szimbóluma is, hiszen a víz áramlik és lágyan kikerüli az útjába kerülő akadályokat, felold, és megtisztít.

A víz befogadja és átveszi a körülötte lévő rezgéseket. Egy Dr. Emoto nevű japán tudós végzett híressé vált kísérleteket, amelyekben azt vizsgálta, hogyan hatnak a szavak és gondolatok szintjén lévő rezgések a víz kristályszerkezetére. Például két pohár vizet tett egymás mellé 24 órára. Az egyik pohár alatt ez a felirat állt: „Szeretlek. Gyönyörű vagy." A másik alatt pedig: „Gyűlöllek. Felfordul tőled a gyomrom." Az első pohárban lévő víz szerkezete virághoz hasonló, harmonikus, rendezett mintázatot mutatott. A második pohárban lévő víz kaotikus, zavart és rendezetlen szerkezetű lett.

Ha egy pohár vízre így hatottak a papírra írt szavak, elképzelheted, milyen erőteljes hatással vannak az emberi testben lévő vízre a saját és mások szavai, gondolatai, érzelmei. Segíthet helyrerendezni, ami kimozdult a helyéről, ha természetes és tiszta vizekben fürdesz. Különösen jótékony hatású a tengervíz, de tavak, folyók, patakok, és különösen források vize is. Ha lehetőséged van rá, engedd, hogy ezek a természetes vizek lemossanak, megtisztítsanak, helyretegyék, ami elmozdult a helyéről és elringassanak a hullámzásukkal. A Jógaklikk ezen a héten sem hagy gyakorlás nélkül: éld meg az áramlást, a víz mozgását vinyasa flow stílusú, félórás jógavideónkkal, amelynek témája a csípő. Ha szeretnéd kipróbálni a gyakorlatsort, kattints ide!

http://www.life.hu/ez-zsir/20140530-jogaiskola-a-jogaklikkel-a-meditacio-jotekony-hatasai-fejleszti-a-koncentraciot.htmlA jóga megtanít arra, hogyan hozd ki magadból a maximumot, élj teljes életed, amelyet befolyásolni is képes vagy. Hiszen a jóga önmagunk megismerésének fontos eszköze, a figyelmünk igába vonása, tudatos irányítása, amely jóval túlmutat a jógaszőnyegen.Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20140523-jogaiskola-a-jogaklikkel-terdjavito-gyakorlatok.htmlA jóga testmozgás szempontjából önmagában is elég abban az esetben, ha dinamikus elemeket megfelelő arányban tartalmaz a gyakorlás. Ha nem, akkor a jóga hasznos kiegészítője lehet valamilyen aerob mozgás, mint pl. a futás. Arról nem beszélve, hogy a futás mellé mennyire csodálatos és a teljesítményt növelő, regeneráló mozgásforma a jóga. Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20140504-jogaiskola-a-jogaklikkel-eros-izmos-test-jogaval.htmlHa eddig úgy gondoltad, hogy a rendszeres jógázástól nem lesznek szép és kidolgozott izmaid, akkor ideje, hogy más szemmel nézd az egész testet átmozgató gyakorlatsorokat. Ez Zsír!