Ezt eszik Hollywood legdögösebb celebjei 1. rész

Az énekesnő négy főtt tojással és egy pirítóssal indítja a napot, majd mindg eszik egy tál gyümölcsöt is: ananászt, mangót vagy papaját. Hetente egyszer viszont csak egy forró citromos vizet iszik, mellé pedig ananászt és tojásfehérjét fogyaszt a nap első étkezéseként.

A színésznő nagyon sokáig volt vegetáriánus, a 2001-es Pearl Harbor forgatása alatt viszont étrendet váltott. "Egyszerűen nem volt elég energiám a forgatáshoz, az edzőm ezért azt mondta, hogy halat és csirkét is kellene ennem. Így is tettem, és ettől kezdve nem voltak hasonló problémáim" - nyilatkozta korábban a színésznő, aki ugyan már nem is állt vissza a vega étrendre, de ma is rengeteg zöldséget fogyaszt a fehér húsok mellett.

Második gyermeke születése után speciális étkezéssel nyerte vissza alakját a bájos színésznő. A clean eating híveként sok nyers ételt fogyaszt, a mesterséges adalékanyagokat pedig kerüli. Blake kedvenc étele egyébként a vegyes zöldségsaláta, a quinoa, a csirke tikka masala jázmin rizzsel és a szezámmagos lazac.

Kedvenc színésznőnk a természetesség híve. Imádja a zöldségeket és gyümölcsöket, de semmilyen ételt nem vet meg, ami tiszta forrásból származik. Jennifer naponta fogyaszt gyógyteákat is. A vörös szőnyegre lépés előtt is kamilla vagy gyermekláncfű teát iszik, ami oldja a stresszt. Ezen kívül pedig a vízhajtó hatásuk miatt is fogyasztja a teákat, amik így segítik a méreganyagok kiürülését.

A 63 éves modell már jó ideje arról legendás, hogy több évtizedet, akár 30 évet is letagadhatna a korából, így érdemes megfogadni étkezési tippjeit. Christie egy pohár meleg vízzel kezdi a napot, amibe egy fél citrom levét, egy kis kanál mézet és egy kis kanál cayenne borsot kever.

Az énekesnő a vegán életmód híve, ráadásul általában magának készíti el a vegán fogásokat. Az egyik kedvence a babos, tofus zöldséges burger. Ezen kívül a zöld smoothiekat is imádja. A kalóriabevitelt különösebben nem számolgatja, inkább csak arra figyel, hogy a szénhidrátokat milyen formában viszi be a szervezetébe.

A színésznő szinte minden reggelt zabpehellyel indít, amit egy marék mandulával szeret legjobban. Ebédre a fehérjében gazdag főfogás mellé mindig eszik salátát, vacsorára pedig imádja a grillezett ananászt.

A színésznő sok helyen elmondja, hogy a vegán étrend abszolút kielégítő, minden fontos tápanyagot tartalmaz. Natalie egyébként imád főzni és kísérletezni a különböző alapanyagokkal. A kedvenc étele a hummusz, egy korábbi interjúban erről úgy nyilatkozott, hogy a saját testsúlyának megfelelő mennyiséget képes megenni belőle naponta.

http://www.life.hu/ez-zsir/20170518-sikertortenet-roka-eszter-eletmodvaltassal-fogyott-25-kilot.htmlAz agyament diétáknak, a jojó effektusnak és a mozgásszegény mindennapoknak mondott búcsút Róka Eszter, amikor elhatározta, hogy életmódot vált. Azóta aerobikedző lett a 25 éves lányból, így már másokat is arra buzdít: válasszák az egészséges és boldog életet. Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20170510-ha-mar-unod-a-szendvicset-tekerj-egy-tortillat.htmlHabár szerintünk a szendvicsre nem lehet ráunni, ha igazán finom kenyérből és szuper krémekkel készítjük el, de ha mégis eleged lenne belőle, akkor változtass a formán. Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20170517-miniszoknyas-plus-size-lanyok.htmlHa valaki nem az átlagos 36-38-as méretnek megfelelő testalkatot képviseli, akkor a társadalom felől érkező megszorításoknak kell megfelelnie a divat terén is. Például a miniszoknya is olyan viselet, amit leginkább egy magas, vékony lányon tudunk elképzelni. Ezzel a diszkriminációval akarnak leszámolni azok a hétköznapi lányok, akik igenis megmutatták, hogy a miniszoknya mindenkié, aki tudja viselni. Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20170510-3-egyszeru-nagyszeru-es-egeszseges-reggeli-banannal.htmlA banán ideális reggeli, nemcsak azért mert finom, hanem mert kiváló energiaforrás, tele van vitaminnal, ásványi anyagokkal, például káliummal, valamint az emésztést segítő rostokkal. Íme, három nagyon egyszerű recept, amivel jól indul majd a napod! Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20170511-az-altalunk-is-jol-ismert-sportok-elkepesztoen-sokkolo-valtozatai.htmlHa unod a jól megszokott, már-már túlságosan is normális sportokat, akkor inspirálódj ezekből az agyament feltalálásokból, hátha valamelyiket szívesen kipróbálnád. Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20170505-igy-vedd-ra-magad-a-zoldsegfogyasztasra.htmlA zöldségek az egészséges életmód alapkövei. Olyan élelmiszerek, amelyek rengeteg rostot, vizet, ásványi anyagokat, vitaminokat tartalmaznak. Minden egyes étkezésünk alkalmával kellene zöldséget enni az egészségünk érdekében, sokaknak azonban ez nehezére esik. Pedig csak egy kis odafigyelést igényel, hogy teljesítsük ezt az alapvető feltételt. Ez Zsír!