Néhány recept, melyekkel még álmodban is fogyni fogsz

A következő összeállításunkban olyan recepteket mutatunk nektek, amelyek házilag is elkészíthetőek, nem igényelnek nagyon különleges hozzávalókat, és segítenek abban, hogy formába hozd magad a strandszezonra. Érdemes őket lefekvés előtt fogyasztani, ha még álmodban is szeretnél zsírt égetni. Emellett hidratálják, vitalizálják az ember szervezetét, plusz energiát kölcsönözve ezzel a fogyasztónak.

• 1 db kígyóuborka
• 1 csokor petrezselyem vagy koriander
• 1 citrom
• 1 evőkanál reszelt gyömbér
• 1 evőkanál aloe vera
• 0,5 liter víz

Az összetevőket egy turmixgép vagy botmixer segítségével pépesítsd össze. Addig dolgozz vele, amíg egy csomómentes zöld színű folyadék nem lesz belőle.

• 5 db citrom
• 1 liter szódavíz
• mentalevél (ízlés szerint)

Amilyen egyszerű, annyira nagyszerű. Nyomkodjuk ki a citrom levét, tördeljük, pépesítsük össze a gyümölcs húsát és a mentaleveleket is, majd öntsük fel vízzel. Ez a két összetevő számos jótékony hatást gyakorol a szervezetünkre.

• 1 liter szódavíz
• 3 db kígyóuborka
• 1 db nagy kaliforniai paprika
• 1 db lime
• 3 db citrom
• menta vagy tárkonylevelek ( ízlés szerint )

Szeleteld fel az ubrokákat és a kaliforniai paprikát. Egy edénybe nyomkodd bele a citrom és a lime levét, majd add hozzá a menta/ tárkonyleveleket. Ezeket szintén kicsit nyomogasd össze, majd szórd bele a paprika és az uborka csíkokat is. Ezt követően öntsd fel szódavízzel.

Minden ital esetében érdemes várni kb. 30 percet, hogy a hozzávalók kioldódjanak a folyadékban. Egyrészt így sokkal finomabb, másrészt így tudjuk a vitaminokat, ásványianyagokat, antioxidánsokat és más fontos anyagokat a szervezetünkbe juttatni - írta meg a BrightSide.