Ezt ette minden nap a világ legidősebb nője, aki 117 évig élt

María Branyas Morera 1907 március 4-én született egy spanyol család lányaként San Franciscóban. Túlélt két világjárványt és két világháborút is. A Guinness- rekordok könyve a világ legidősebb élő emberének nevezte. Élete utolsó 20 évében egy nyugdíjas otthonban élt a spanyolországi Olotban.

A világ legidősebb nője rendszeresen osztotta meg életbölcsességeit

María Branyas Morera, aki 2019 decembere óta osztotta meg életbölcsességét az X platformon, több mint 19 000 követőt inspirált. A Super Àvia Catalana néven ismert spanyol nő profilján egyértelműen kifejezte: „öreg vagyok, nagyon öreg, de nem idióta.” Nem sokkal halála előtt így írt: „Gyengének érzem magam. Eljön az idő. Ne sírj, nem szeretem a könnyeket… boldog leszek.” Maria Branyas Morera 117 éves korában halt meg, a szomorú hírt a családja osztotta meg az X-en.  María augusztusban békésen, álmában és fájdalom nélkül hunyt el. Maria Branyas Morera 2023. januárja óta volt a világ legidősebb embere, halálával a japán Tomiko Itooka lett a legidősebb a bolygón. Ő 1908. május 23-án született és 116 éves.

María Branyas Morera ezt evett minden nap

María Branyas Morera a jó gének és egy kis szerencse mellett egészséges életmódjának is köszönhette hosszú életét. Stabil szociális környezete, erős baráti és családi kapcsolatai is hozzájárultak ahhoz, hogy ilyen szép kort megélhetett. 

A joghurt a szakértők szerint nagyon egészséges. Az élő baktériumok kölcsönhatásba lépnek a belekben élő mikrobákkal. Ez pedig fokozza a különböző vitaminok termelését, például a B6-, B12- vagy éppen a K2-vitaminokét. Segítenek a bacilusok leküzdésében, és az emésztést is rendbe teszik. Egy kutatásból, amelyhez több százezer ember adatait használták fel, az is kiderült, hogy a hetente legalább öt adag joghurtot fogyasztó nőkben kisebb valószínűséggel alakulhat ki magas vérnyomás azokhoz viszonyítva, akik havonta mindössze egy adag joghurtot fogyasztottak. Korábban már azt is kimutatták, hogy a joghurtban lévő baktériumok szerepet játszanak a koleszterinszint csökkentésében.