Rossz hír a szénsavas víz kedvelőinek: ilyen egészségi kockázatokkal járhat a fogyasztása

Julio Maset orvos Instagram-videóban hívta fel a figyelmet a szénsavas víz egészségi vonatkozásaira. A szakember szerint bár a szénsavas és a szénsavmentes víz egyaránt kalóriamentesek és hidratálnak, mégsem tekinthetők egymás teljes értékű helyettesítőinek.

A szénsavas víz ártalmas is lehet 

„Mindkettő ugyanúgy hidratál és nem tartalmaz kalóriát, de nem teljesen felcserélhetőek. A szénsavas víz elősegíti az emésztést, különösen a nehéz étkezések után” – magyarázta Julio Maset és arra is figyelmeztetett, hogy a szénsavas víz „nem ajánlott gyomor-nyelőcső refluxban vagy irritábilis bél szindrómában szenvedőknek, mivel kellemetlenségeket okozhat, ráadásul hozzájárulhat a fogzománc károsodásához is.” 

Étkezések után mértékkel fogyasszuk

Bár a szénsavas víz sokkal jobb választás, mint a cukros üdítőitalok, a szakember azt javasolja, hogy „étkezés közben és mértékkel fogyasszuk.”  „A szénsavmentes víz továbbra is a legjobb megoldás a napi hidratáláshoz” – vélekedik.