Azok a párok, akik így viselkednek az ágyban, súlyos betegséget kerülhetnek el
2026.04.19.
Ti mit csináltok az ágyban közvetlenül lefekvés előtt? Egy friss kutatás szerint bizonyos szokások súlyos betegségektől kímélik meg az együtt alvó párokat.
Teljesen természetes, hogy a párok eltérően élik meg a testiséget egy kapcsolatban. Egy kutatás azonban arra jutott, hogy egy bizonyos tevékenység az ágyban súlyos betegségeket előzhet meg!
Forrás: Getty Images
- Az összebújás csökkenti a stresszt és a szorongást.
- A lefekvés előtti ölelkezés erősíti az érzelmi kötődést.
- Párkapcsolati problémákat is mérsékelheti a testi közelség.
- Íme a további részletek!
Párkapcsolat az ágyban: súlyos betegségeket előzhet meg az összebújás
Egy új kutatás szerint, a párkapcsolatban az összebújás nem csupán romantikus gesztus. A rendszeres ölelkezés komoly hatással lehet az egészségünkre is. A Journal of Social and Personal Relationships folyóiratban megjelent tanulmány szerint azok a párok, akik lefekvés előtt fizikailag közel vannak egymáshoz, kevésbé stresszesek, nem szoronganak és érzelmileg is biztonságosabbnak érzik a párkapcsolatukat.
Erről szólt a kutatás
Az Auburn University kutatói 143 heteroszexuális, együtt alvó pár adatait elemezték. Vizsgálták a fizikai közelséget az elalvás kezdetén, a stressz szintjét, az érzelmi bizonytalanságot és az alvászavarokat is. A kutatásból kiderült, hogy azok a párok, akik közel feküdtek egymáshoz, ritkábban tapasztaltak párkapcsolati problémákat és alacsonyabb stressz-szinttel és szorongással rendelkeztek.
Bár a testközelség nem javította közvetlenül az alvás minőségét, az ölelkezés elősegítette az oxitocin (a kötődésért, bizalomért és társas kapcsolatokért felelős szeretethormon) termelődését, ami csökkenti a szorongást és erősíti az érzelmi kötődést. A kutatók szerint a lefekvés előtti ölelkezés egy egyszerű, mégis hatékony módja a párkapcsolati biztonság növelésének.
„Akár együtt, akár külön alszanak a párok, ne hagyják ki az ölelést lefekvés előtt” – javasolja Wendy Troxel klinikai szakpszichológus. „Már néhány perc fizikai közelség is mélyítheti a kapcsolatot, csökkentheti a stresszt, és hozzájárulhat a súlyos mentális betegségek elkerüléséhez”.
Így alszanak a párok
A tanulmány szerint a legtöbb pár hasonló pozícióban alszik, de 36,3 százalék nem érintkezik fizikailag az éjszaka folyamán. A kutatók hangsúlyozzák, hogy a nem szexuális jellegű testi érintés kulcsfontosságú a párkapcsolati biztonság és a stressz csökkentése szempontjából. Josh R. Novak, a tanulmány társszerzője hozzátette: „Az ölelkezés nemcsak a párkapcsolat állapotát tükrözheti, hanem segíthet a fenntartásában vagy javításában, miközben csökkenti a stresszt és a szorongást”.
Ezek a párkapcsolatokról: szóló cikkeink is érdekelhetnek:
