2026.07.25.
Itt állíthatja be, hogy a Google keresőben elsők között legyen a Life.huA nők jó része megtapasztalta már, hogy milyen, ha egy férfi brutális horkolásától visszhangzik a hálószoba. De vajon tényleg jobban horkolnak a férfiak, mint a nők? Most lehull a lepel!
Tény: több férfi horkol, mint nő, de vajon mi állhat a horkolás hátterében?
Forrás: Shutterstock
A hormonok is hatnak a horkolásra
Ryan Chin Taw Cheong, a londoni University College kórház alvásszakértője szerint a férfiak majdnem kétszer olyan gyakran horkolnak, mint a nők – írja a The Guardian. „Ez a különbség két életszakaszban szűkül: az egyik a menopauza utáni időszak, 45 és 55 éves kor között, a másik pedig a terhesség alatti idő” – mondja Cheong.
Egyes női hormonok, például az ösztrogén és a progeszteron jobban stabilizálják a légutak izmait. Ezzel magyarázza Cheong, hogy a nők kevésbé horkolnak
„Ezért fordulhat elő, hogy a nők utolérik a férfiakat, amikor a hormonszint változik a menopauza vagy a terhesség során. A terhesség alatt felszedett plusz kilók szintén befolyásoló tényezők lehetnek” – mondja a szakértő, aki szerint fontos komolyan venni a horkolást, mert súlyosabb betegséget is jelezhet.
Hogy alakul ki a horkolás hangja?
Maga a horkolással járó hang azért alakul ki, mert a garat és a gége lágy szövetei rezonálni kezdenek. Ennek oka a garat, algarat és a lágyszájpad területén létrejövő szűkület, amely gátolja a megfelelő légáramlást. Más tényezők is növelhetik azonban a horkolás előfordulásának valószínűségét. Ilyen lehet például az alkohol, amely tovább lazítja az izmokat, valamint a túlsúly is, ugyanis ez szintén nyomást gyakorolhat a torokra és a garatra. Az allergiák, az orrpolipok, valamint az orrsövényferdülés, de akár egy komolyabb megfázás szintén elzárhatja a légutakat, ami horkoláshoz vezethet.
A horkolás veszélyei
A horkolás az alvási apnoé egyik tünete lehet, ami növeli a súlyos következmények kockázatát, beleértve a magas vérnyomást, a szívbetegségeket, és a stroke-ot.
A magyar felnőtt lakosság fele horkol: egy 2002-es Hungarostudy felmérés azt mutatta, hogy a férfiak 37 százalékára hangos horkolás jellemző, a nőknél ez csak 21 százalék.
Íme néhány tipp horkolás ellen:
Ezek is érdekelhetnek:
