Life Network waldorf saláta recept stőhr gréta vegán
Clock icon
Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.
A LifeNetwork tévé műsorán látható Gréta Konyhája című sorozatban Stőhr Gréta, a Life.hu vegán életmódtanácsadója a vegán, vagyis a kizárólag növényi eredetű alapanyagokat felhasználó konyha rejtelmeibe vezet be bennünket. Gréta egy frissítő Waldorf-saláta receptjét hozta el nekünk.

Hozzávalók:
1 savanykás, közepes méretű alma
1 kisebb zellergumó
1 dl szójatejföl
2 ek veganéz (tojásmentes majonéz)
1 ek. rizsszirup
1 ek. mustár
fél citrom leve
1 szál újhagyma
só, bors, vegamix
1 marék dió
pár szem édes szőlő

Forrás: Gréta konyhája
Forrás: Gréta konyhája

Elkészítés:
1. A szójatejfölt, a veganézt, a mustárt, a szirupot, a citromlevet és fűszereket alaposan elkeverjük, és félretesszük.
2. Az almát és a zellert gyufaszál hasábokra vágjuk, az újhagymát felkarikázzuk, és egy salátástálba tesszük. Ráöntjük a tartárszószt és alaposan összekeverjük.
3. A tetejére pár szem szőlőt és aprított natúr vagy pirított diót szórhatunk.

Elkészítési idő: 15 perc
Szükséges eszközök: tálak, kés, keverőkanál

Az alapanyagok bármelyik nagy bevásárlóközpontban beszerezhetők.
Itt tudod megnézni, hogyan készítem el a recepteket!

http://videa.hu/player?v=FzoKEQK5OuzD0LSb
Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket a LIFE Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.