Recept hétvégére: kelkáposztaleves

Forrás: Keverd újra, Buday!/ Life TV -

2018.05.27.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Buday Péter alternatív receptjeivel még a legkalóriadúsabb magyar fogásokat is pillanatok alatt egészségesebbé lehet varázsolni. Az egészséges életmód ugyanis nem kell hogy íztelen legyen! Sőt, a gulyáslevest, a túrós csuszát vagy éppen a töltött káposztát sem kell száműzni az étkezésükből! A Keverd újra, Buday! a finom, változatos, laktató és pénztárcabarát ételekről szól!

Hozzávalók:

50 g napraforgó olaj
300 g kelkáposzta
200 g burgonya az alapba
200 g joghurt
1 g majoranna
2 g fokhagyma
7 g só
1 g őrölt bors
300 g kelbimbó
200 g kockára vágott burgonya
1 kis fej lilahagyma
10 dkg száraz kolbász

Kelkáposztaleves Forrás: Keverd újra, Buday!/ Life TV

Elkészítése:

A vékony szeletre vágott lilahagymát megpirítom étolajban. Ezen párolom meg rövid lében az ujjnyi csíkokra vágott kelkáposztát egy kevés burgonyával. Ízesítem sóval, kevés őrölt borssal, zúzott fokhagymával. Amikor teljesen megpuhult, összeturmixolom. Joghurtot keverek el benne, és felöntöm a zöldségalaplével. Beleteszem a burgonyakockát és a kelbimbót. Felforralom, és a burgonya megpuhulásáig főzöm. Olajban szárazkolbászt és lilahagymát pirítok, ez kerül a tetejére.

Nézd meg a teljes adást!

45 kilót fogyott, pedig be sem lépett az edzőterembe

Ezért fogadott személyi edzőt Katus Attila

A lektinmentes diéta az új őrület, pedig sok egészséges ételt is tilt

Lendüljünk újra tökéletes formába: szakértői tippek a narancsbőr ellen

7 személyi edző, akik elhízottak voltak: elképesztő átalakulások!

Az 5 legrosszabb étel, amit reggelire választhatsz

Google News

A legfrissebb hírekért kövess minket a LIFE Google News oldalán is!

Nagyon nehéz általános műveltségi kvíz: Derítse ki, hogy mit tud!

Megvan a Dancing with the Stars győztes párja: ők nyerték a versenyt

Így búcsúzik a Fradi az NB I-ben

Mostantól erre is érdemes nagyon figyelni Olaszországban - akár ezer eurója is bánhatja

Borított az "apa": Moukoko négy évvel idősebb

Ukrán drón hatolt be Csecsenföldre, szörnyű megtorlást ígér Ramzan Kadirov

Napi horoszkóp 2024. december 15.: a Bak változtatna eddigi életén, a Halaknak lesz ideje a feltöltődésre

Ez a világ legértékesebb ékszer trezorja, sosem gondolnád, hol található

Így tudod megállapítani, hogy melyik mandarinban nincs mag

Megdöbbentő: loptak Till Tamás sírjáról, a szülők számára fontos dolgot vittek el

Kvíz: Meg tudod mondani, mit jelentenek ezek a régi szavak?

Mézeskalácstorta karácsonyra, aminek lehetetlen ellenállni

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu