Hétköznapi egyszerűség: ezeket az ételeket szereti Taylor Swift

Millió lány példaképe, férfiak nőideálja Taylor Swift, aki bár megtehetné, nem (csak) luxusételeket eszik. Úgy véli, pont jó, ahogy van: nem akar fogyni, persze hízni sem szeretne, de nem is sanyargatja magát. 

Taylor Swift számára a reggeli szent

Bár Taylor Swift rendkívül elfoglalt, mindig figyel arra, hogy ne hagyja ki a reggelit. Egyik kedvenc reggeli étele a hajdinapalacsinta sonkával, parmezán sajttal és tükörtojással. Ez az étel nemcsak laktató, de ízletes is, és több órára energiával tölti fel. 

Az egészséges táplálkozás titka: a hétköznapi egyszerűség

A hétköznapokon Taylor igyekszik az egészséges ételeket enni: előnyben részesíti a salátákat, könnyű szendvicseket és az alacsony zsírtartalmú tejtermékeket és kerüli a cukros italokat. Swift azt állítja, nem követ szigorú diétát, hanem az „egyszerű, józan ésszel” választott ételekre esküszik. Azt is elárulta, hogy a hűtőjében mindig van hummusz, ami számára is kissé furcsa, de mégis elengedhetetlennek érzi. Úgy véli, hogy tudja, mi a jó a szervezetének, és ha hallgat a teste jelzéseire, tudja tartani a formáját. 

A hétvégi „bűnözés” megengedett

Amíg hétköznap egészségesen étkezik, hétvégén Taylor szívesen megenged magának néhány kalóriadúsabb finomságot. Ilyenkor előfordul, hogy hamburgert, sült krumplit rendel vagy fagylaltot rendel, ugyanis odavan a gyorséttermekért. 

Vizet vízzel és kávé

Taylor Swift odafigyel a megfelelő folyadékbevitelre is: naponta akár tíz üveg vizet is megiszik, de azt bevallotta, hogy a kávé a gyengéje és nagyon szereti az ízesített változatokat.  

Enni és főzni is szeret

Gondoltad volna, hogy Taylor szeret a konyhában tevékenykedni? A grillezés áll hozzá a legközelebb, ami a saját bevallása szerint nagyon jól megy neki. Sőt, olykor sütni is szokott: például almás pitét, de barátait olykor saját kezűleg készített tortával lepi meg.