Nemcsak a testedet, a lelkedet is edzi az új tréningmódszer

A mozgás újraértelmezése

"A multifunkcionális eszközzel az edzés egy 360 fokban forgatható speciális kábelrendszeren történik, ami akár egy komplett fitnesztermet is helyettesíthet. A háromdimenziós térben bármilyen mozgás kivitelezhető, a négy géptípussal (Alfa, Béta, Gamma, Delta) lehetővé válik a mozdulatok teljes komplexitása, így különböző irányokban fejthetünk ki erőhatást" - tájékoztat Tánczos Zoltán, személyi edző, az ELTE-PPK gyakorlatvezető tanára. A kinesisszel minden izomcsoportot külön-külön, vagy akár együttesen is hatékonyan lehet fejleszteni, de az edzések szabadon kombinálhatók bármilyen izotonikus gépeken végzett gyakorlattal, gumikötéllel vagy akár TRX-szel is.