rostkiegészítő
Koleszterinszint, vércukor – mikor segíthet a rostkiegészítő? Így kell szedni
Rostkiegészítőszedése sokak számára felmerül, amikor az étrendjükből nem sikerül a szükséges napi rostmennyiséget fedezni. Ez nem meglepő, hiszen például az amerikaiak 90–95 %-a nem éri el az ajánlott napi bevitelt a szövetségi irányelvek szerint, ami 25–34 gramm között mozog felnőtteknél — ehelyett mindössze 10–16 grammot fogyasztanak naponta.
