13 szépségtipp, amit az anyukánktól tanultunk

2. "Ne ráncold a szemöldököd, mert úgy marad!"

A mimikai ráncok egy idő után akarva-akaratlanul is megjelennek az arcon. Egy nap átlagosan 30 ezerszer mozog a mintegy 40 arcizmunk. Természetes, hogy ez a rengeteg összehúzódás nyomot hagy. Késleltetni azonban igenis lehet a ráncok megjelenését. Lazítsd el időnként teljesen az arcizmaidat, használj napszemüveget, ahelyett, hogy hunyorogsz! És soha ne olvass félhomályban!

3. "Aztán nehogy dohányzáson kapjalak...!"

A dohányzás amellett, hogy súlyosan károsítja egészségünket, még öregít is bennünket. Minden egyes slukkal mérgező anyagok jutnak a szervezetbe, amelyek növelik a szabad gyökök termelődését, ezáltal károsítják a bőrt is. Ráadásul szippantáskor a száj körüli izmok is fokozottan igénybe vannak véve, előbb jelennek meg a mimikai ráncok. Tedd le a cigit, és meglátod, néhány hónap múlva a helyreállt vérkeringésnek köszönhetően még az arcbőröd színe is mennyire egészséges lesz.

4. "Vedd már ki az arcodból a hajad!"

Sok tinédzser éppen a pattanások miatt takargatja az arcát a hajával, nem is sejtve, hogy ezzel még nagyobb bajt csinál. Ha frufrut viselsz, ami szintén jó trükk lehet a pattanások elfedésére, akkor naponta, de legalább kétnaponta mosd, lehetőleg olyan termékekkel, amelyek inkább szárítják a hajadat.

7. "Aludj eleget!"

Az alvás nemcsak pihentet, de szépít is. Az éjszakai pihentető alvás jótékony hatással van arcbőrünkre is. Ha nem alszunk eleget, nagyobb eséllyel lesz a bőrünk pattanásos, ekcémás, esetleg pikkelysömörös. Alvás közben az egész testünk regenerálódik, ha viszont nem pihenünk eleget, a sejtmegújulás is lelassul a szervezetünkben, romlik a véráramlás, az arcszín sápadttá, élettelenné válik.

8. "Ülj úgy, mint egy igazi nő!"

Látványnak valóban szép, ha egy nő keresztbe tett lábakkal ül, csak arra ügyelj, hogy ne a térdednél, csupán a bokádnál tedd keresztbe lábaidat. Ezzel csökkentheted a visszér kialakulásának kockázatát. A keresztbe tett lábak ugyanis fokozzák a lábfeszülést, növelik a vénák belső nyomását. Ha már kialakult a visszér, akkor se ess kétségbe! A visszerek eltávolítására a műtéten kívül ma már létezik más alternatíva is. A scleroterápia a visszerek és seprűvénák injekciós kezelését jelenti, és akár azonnali eredmény hozhat.

9. "Ne telefonálj már annyit!"

Nem is gondolnánk, hogy a telefonálás is veszélyt rejt a bőrünkre nézve. Pedig ha sokat dörzsöljük a telefont az arcunkhoz, könnyen kialakulhatnak pattanások, még akkor is, ha a készülék tiszta, és teljesen baktériummentes. A dörzsölődés irritálja a bőrt, ezért ha végképp nem tudod redukálni a telefonbeszélgetéseidet, használd töbször a kihangósítót!

11. "Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget!"

A chipsek helyett válaszd a zöldségeket, gyümölcsöket! A bennük lévő antioxidánsok segítenek gátolni a bőr öregedését. Egy friss amerikai kutatás szerint még a napfényt is jobban bírja a bőrünk, kevésbé égünk le, és ezáltal kevésbé is ráncosodunk, ha sok gyümölcsöt és zöldséget eszünk.

12. "Tévénézés helyett inkább mozogj egy kicsit!"

A mozgástól nemcsak a kedved lesz jobb, de intenzívebbé válik a testben a véráramlás, amely a bőrödnek is jót tesz. Az akut stressz a magas kortizolszint miatt pattanások kialakulásához vezethet. A mozgás kiváló stresszlevezetés. Sportolás előtt se feledkezz meg azonban a bőröd alapos megtisztításáról!

13. "Ne dörzsöld a szemed!"

A szemünk környékén található az egyik legfinomabb és legérzékenyebb bőr a testünkön. Agresszív dörzsölés következtében sérülhetnek a benne lévő vérerek, és akár maradandó vörös foltok is megjelenhetnek, amelyeket később csak lézerrel lehet eltüntetni. Minél előbb szokj tehát le a szemdörzsölésről, és használj retinol tartalmú szemránckrémeket.