Mit tehetünk izzadás ellen? 3+1 hasznos trükk izzadósoknak

Amikor tavasz végén beköszönt az első komolyabb hőség, az emberek megkopasztják a drogériák dezodorkészleteit. Az izzadásgátló jó szolgálatot tehet a verejtékfoltok és bűz elkerülésére, azonban  ezen túl is érdemes pár praktikát elrejteni tarsolyunkban az ellen a fránya izzadás ellen. Mit vethetünk be még a meleg hónapokban a verejtékezés ellen?

Verejtékfoltok nyomában: az izzadás biológiája

Izzadásnak a hőszabályozás mellett szerepe van a párválasztásban, valamint a kiválasztásban is, melyekért külön verejtékmirigyek felelősek. A verejték 99%-a víz, a maradék 1% pedig ásványi sókból, olajos képletből áll, összetételét persze genetikai tényezők, életmód is befolyásolja.

Az izzadás okai sokfélék lehetnek: a magas hőmérséklet alap, de ezen felül a stressz, túlzott kávéfogyasztás, erős fűszerek, allergiás reakció, bizonyos gyógyszerek mellékhatása, alkoholfogyasztás, de genetikai tényezők is közrejátszhatnak, a lista még hosszan sorolható.

3+1 hasznos tipp izzadás ellen dezodoron innen és túl:

1. Ruhaanyagban a hiba

A nehezen szellőző, a bőrt irritáló műszálas anyagok helyett részesítsük előnyben a lenvászonból, illetve pamutból készült ruhadarabokat, mely engedik az izzadság elpárolgását és lélegzethez juttatják a bőrt.

2. Kerüljük a túlzottan fűszeres ételeket, igyunk kevesebb kávét, alkoholt

Az erős fűszerek, valamint a vízhajtó hatású koffein igencsak megdolgoztatja a verejtékmirigyeket. Az izzadás megszüntetése érdekében tehát a kevésbé fűszeres ételek, illetve a koffein-, illetve alkoholbevitel csökkentése is hatékony lehet. Ha mégis egy kis extra pörgésre vágynánk, próbáljuk ki a zöld teát.

3. Vitaminokkal az izzadás ellen!

Az olyan vitaminok és ásványi anyagok, mint például a magnézium, illetve a B-vitaminok segíthetik szabályozni az izzadást. Vitaminok mellett olyan gyógynövényeket is bevethetünk, mint például a paradicsom, zsálya, levendula, illetve petrezselyem is jól jöhet a cél érdekében.

+1 Szőrtelenítsünk!

A testszőrzet lassítja a párolgást, így nagyobb eséllyel kezdik el lebontani a verejtéket a baktériumok, szőrtelenítéssel azonban elejét vehetjük. Ha ugyanis eltávolítjuk a testszőrzetet, az izzadság hamarabb elpárolog.