Mit tehetünk izzadás ellen? 3+1 hasznos trükk izzadósoknak
2025.05.15.
Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.
Itt állíthatja be, hogy a Google keresőben elsők között legyen a Life.huA nyári meleg kellemetlen velejárója lehet a verejtéktől átázott póló, hogy a kellemetlen szagokról már ne is beszéljünk. Izzadásgátló mellett azonban egyéb trükköket is bevethetünk izzadás ellen.
Amikor tavasz végén beköszönt az első komolyabb hőség, az emberek megkopasztják a drogériák dezodorkészleteit. Az izzadásgátló jó szolgálatot tehet a verejtékfoltok és bűz elkerülésére, azonban ezen túl is érdemes pár praktikát elrejteni tarsolyunkban az ellen a fránya izzadás ellen. Mit vethetünk be még a meleg hónapokban a verejtékezés ellen?
Forrás: Getty Images
Verejtékfoltok nyomában: az izzadás biológiája
Izzadásnak a hőszabályozás mellett szerepe van a párválasztásban, valamint a kiválasztásban is, melyekért külön verejtékmirigyek felelősek. A verejték 99%-a víz, a maradék 1% pedig ásványi sókból, olajos képletből áll, összetételét persze genetikai tényezők, életmód is befolyásolja.
A kellemesnek nem mondható izzadságszag akkor alakul ki, amikor a verejtékben lévő olajat elkezdik lebontani a baktériumok.
Az izzadás okai sokfélék lehetnek: a magas hőmérséklet alap, de ezen felül a stressz, túlzott kávéfogyasztás, erős fűszerek, allergiás reakció, bizonyos gyógyszerek mellékhatása, alkoholfogyasztás, de genetikai tényezők is közrejátszhatnak, a lista még hosszan sorolható.
3+1 hasznos tipp izzadás ellen dezodoron innen és túl:
1. Ruhaanyagban a hiba
A nehezen szellőző, a bőrt irritáló műszálas anyagok helyett részesítsük előnyben a lenvászonból, illetve pamutból készült ruhadarabokat, mely engedik az izzadság elpárolgását és lélegzethez juttatják a bőrt.
2. Kerüljük a túlzottan fűszeres ételeket, igyunk kevesebb kávét, alkoholt
Az erős fűszerek, valamint a vízhajtó hatású koffein igencsak megdolgoztatja a verejtékmirigyeket. Az izzadás megszüntetése érdekében tehát a kevésbé fűszeres ételek, illetve a koffein-, illetve alkoholbevitel csökkentése is hatékony lehet. Ha mégis egy kis extra pörgésre vágynánk, próbáljuk ki a zöld teát.
Fontos!
A túlzott izzadás örökletes hajlam, komoly betegség, hormonzavar jele is lehet, így ha ilyet tapasztalunk, forduljunk azonnal orvoshoz.
3. Vitaminokkal az izzadás ellen!
Az olyan vitaminok és ásványi anyagok, mint például a magnézium, illetve a B-vitaminok segíthetik szabályozni az izzadást. Vitaminok mellett olyan gyógynövényeket is bevethetünk, mint például a paradicsom, zsálya, levendula, illetve petrezselyem is jól jöhet a cél érdekében.
+1 Szőrtelenítsünk!
A testszőrzet lassítja a párolgást, így nagyobb eséllyel kezdik el lebontani a verejtéket a baktériumok, szőrtelenítéssel azonban elejét vehetjük. Ha ugyanis eltávolítjuk a testszőrzetet, az izzadság hamarabb elpárolog.
