Ezt az 1 hozzávalót tedd a reggeli kávédba és éveket fogsz fiatalodni: csodákat művel a bőröddel

Szeretnéd, ha a reggeli kávéd nemcsak felébresztene, hanem a szépségedért is dolgozna? Akkr jó hírünk van, mert ez az ital egyszerre élénkítő és szépítő hatású és akár éveket is fiatalodhatsz tőle. Mindössze egyetlen plusz hozzávalóra van szükség és a kedvenc kávéd ízéről sem kell lemondanod. Feszesebb bőr, fiatalos ragyogás, mutatjuk a titkot.

Így készül a kollagénes kávé

A fekete kávé serkenti a szervezetben lévő autofágiát, ami azt a folyamatot jelzi, amely során a régi sejtek lebomlanak és új, egészséges sejtek képződnek. A kávéban lévő kollagén pedig javíthatja a bőr rugalmasságát, csökkentheti a ráncokat és növelheti a bőr nedvességtartalmát. Mértékkel fogyasztva és megfelelően adagolva a kollagénes kávé valóban hozzájárulhat az egészség megőrzéséhez. Jól hangzik igaz? Ha szívesen kipróbálnád, mutatunk egy receptet hozzá:

Hozzávalók:

1 adag eszpresszó 

5–10 g (~ 1 ek.) kollagénpor

Tej (például zabtej) ízlés szerint

1 csipet fahéj (opcionális)

édesítőszer ízlés szerint

Mindig tartsd be a gyártó által ajánlott napi mennyiséget. A több kollagén nem feltétlenül hoz jobb eredményeket, sőt, ronthatja az ital ízét, vagy emésztési problémákat okozhat. Különösen kávéval együtt (ami önmagában is serkenti az emésztést) nem tanácsos túlzásba esni.

Elkészítés:

- Ne szórd a kollagénport közvetlenül a kész kávéba, mert az könnyen csomósodhat. Először egy kávéscsészében old fel a kollagénport kevés meleg vízben. Ügyelj rá, hogy a víz ne legyen forró, mert a túl magas hőmérséklettől a fehérjék szerkezete károsodhat. 

- A feloldott kollagénporra öntsd rá a frissen főzött kávét. Add hozzá a zabtejet és már készen is a tökéletes napindító kollagénital! Egy kis fahéjjal, aromával, vagy édesítővel tovább ízesítheted a reggeli bőrszépítő italod. 

Tippek  a tökéletes kollagénes kávé elkészítéséhez

Használj kiváló minőségű kollagénport (hidrolizált kollagént vagy kollagénpeptideket), amely semleges ízű és jól oldódik. Ezt az italt jegeskávéként is elkészítheted: ebben ez esetben is először egy kevés langyos vízben oldd fel a kollagént és csak ezután add hozzá a kávét, tejet és jégkockákat.

Kollagén hatása

A kollagén a szervezet egyik legfontosabb fehérjéje, amely:

• támogatja a bőr rugalmasságát és feszességét, 
• segíthet csökkenteni a finom ráncokat,
• javíthatja a bőr hidratáltságát.

Mindemellett erősítheti a körmöket és a hajszálakat is, és támogatja az izületek és porcok egészségét.

A kollagén jótékony hatásai gyakran csak hosszabb idő után, rendszeres fogyasztás mellett jelentkeznek. Ezért érdemes a kollagénes kávét beépíteni a napi reggeli rutinba, akár több héten, hónapon keresztül.