Tökmagolaj: a hajnövesztés és a hajhullás titkos fegyvere

A rozmaringolaj az utóbbi időben igazi sztár lett a hajnövesztő hatóanyagok között – szinte minden hajápolási rutinban, videóban és termékben találkozhattunk vele. Most azonban egy új kedvenc hódítja meg a szépségrajongók szívét: a tökmagolaj. Fedezd fel, miért érdemes beépíteni a hajápolási rutinodba!

A tökmagolaj hatása

 Az ősz egyik kedvenc finomsága nemcsak a salátákat dobja fel, hanem olyan értékes olajat is rejt, amely tele van esszenciális zsírsavakkal és fitoszterolokkal. Ezek támogatják a fejbőr és a haj egészségét, és egyes kutatások szerint a hajhullás mögött álló okok kezelésében is segíthetnek.

A hajunk átlagosan havonta körülbelül 1,25 cm-t nő – ezt a tökmagolaj önmagában nem fogja felgyorsítani, viszont sokat segíthet, ha úgy érzed, mostanában lassabban nő a hajad a szokásosnál. Rendszeres használatával a fejbőr, a hajhagymák és a hajszálak is erősödhetnek, így kevesebb lesz a töredezés, és idővel egészségesebb, dúsabb hatású lesz a frizurád.

Tökmagolaj hajhullás ellen?

Hadley King bőrgyógyász szerint a női hajhullás egyik fő okozója a dihidrotesztoszteron hormon, vagyis a DHT. A DHT a hajhagymák zsugorodását okozza, ami miatt az egészséges, vastag hajszálak a halánték, a fejtető és a homlok területén elvékonyodnak. Kutatások kimutatták, hogy a tökmagolaj pirulakénti fogyasztása befolyásolja az 5-alfa-reduktáz nevű enzim aktivitását, amely a tesztoszteron DHT-vé történő átalakulásáért felelős. A tökmagolajban található fitoszterolok a DHT szintjének csökkentésével segíthetnek enyhíteni a hajhullást. 

Tökmagolaj hajnövesztésre?

A tökmagolajban található Omega-6 zsírsavak elősegítik a hidratálást és fenntartják a fejbőr nedvességegyensúlyát, ami elengedhetetlen az egészséges hajnövekedéshez. Az olaj E-vitamint is tartalmaz, amely javíthatja a fejbőr vérkeringését, és ezáltal elősegítheti a hajnövekedést. Dr. King szerint egy 2021-es kutatásban olyan nőket vizsgáltak, akik női mintázatú hajhullással küzdenek. A résztvevők egyik csoportja tökmagolajat használt a fejbőrén, a másik pedig a hajhullás ellen gyakran alkalmazott minoxidilt. Három hónap után mindkét csoportnál látványos javulást mértek, és a két módszer között alig volt különbség az eredményekben.

Így használd a tökmagolajat

• A tökmagolajat önmagában vagy étrendkiegészítőként is fogyaszthatod. Ha a tökmagot szájon át viszed be a szervezetedbe, az a véráramba kerül, ami elősegítheti a tápanyagok és vitaminok gyorsabb felszívódását, szemben a helyi alkalmazással.
•  A tökmagolajat enyhén felmelegítve is felviheted a fejbőrödre. Alternatív megoldásként használhatsz olyan termékeket is, amelyek összetevői között szerepel a tökmagolaj. Miután felkented az olajat a hajadra, az ujjbegyeiddel finoman masszírozd át a fejbőrödet, így serkented a vérkeringést, ami fokozza a felszívódást. Az olajat minimum 3 óráig hagyd a hajadon, de 6 óra után mindenképpen mosd le. Dupla samponozással moss hajat, és innentől jöhet a szokásos hajápolási rutinod.