2026.08.21.
Itt állíthatja be, hogy a Google keresőben elsők között legyen a Life.huA világhírű brazil szupermodell szerint az élet legizgalmasabb szakasza nem a húszas, hanem a negyvenes éveink után kezdődik. Gisele Bündchen évekkel ezelőtt fordult az ősi indiai gyógyászat, az ajurvéda felé, és nemrégiben elárulta, milyen holisztikus beautytrükkök segítenek neki abban, hogy külsőleg és mentálisan is erős, valamint ragyogó lehessen ebben az életszakaszban. Lesd el tőle mindet!
A szupermodell, író és vállalkozó szerint az igazi buli 40 felett kezdődik. A háromgyerekes Gisele Bündchen megszerezte pilatesooktatói képesítését, és jobb formában van, mint korábban valaha. „Amikor elkezdtem dolgozni, 14 éves voltam, és emlékszem, azt gondoltam, hogy aki 20 felett van, az már öreg. Most 46 leszek, és azt gondolom, hogy még nagyon fiatal vagyok! Vicces, ahogy az idő megváltoztatja a perspektívát” – meséli.
Forrás: GC Images
Gisele Büdchen ayurvedikus beauty titkai
- Az ajurvédikus szépségrutin egyszerű, de következetes alapokon nyugszik: tisztítás, hidratálás, fényvédelem
- A testi erőnlét és a mentális egyensúly kéz a kézben jár – jóga, meditáció és súlyzós edzés együtt adnak valódi eredményt
- Gisele szerint az önazonosság és az öngondoskodás fontosabb, mint bármilyen csodaszérum.
Mi Gisele Bündchen ragyogó bőrének titka?
Meglepően egyszerű a szupermodell 3 pillérből álló, ajurvédikus szemléleten alapuló trükkje: kókuszolaj a smink eltávolítására, egy jó hidratáló krém, valamint ásványi fényvédő a mindennapi védelemhez, különösen szörfözéshez. Mindehhez egyetlen bizarr beauty rutin társul, ez pedig a nyelvkaparás.
A nyelv hátsó részén megtelepedő baktériumok felelősek a szájszagért, amelyeket a nyelvkaparó hatékonyan eltávolít, csökkenti a fertőzések kockázatát, ráadásul megtisztított nyelvvel jobban érezzük az ételek ízét. A nyelvi szeánsz után Gisele sosem felejt el langyos citromos vízzel öblögetni.
Forrás: 123rf
Arcmasszázs a nyirokkeringés serkentéséért
Esténként Gisele extra figyelmet fordít az ajurvédius arcápolásra: a rutint rózsavizes tisztítással kezdi, majd arcmasszázst végez rövid, felfelé ívelő mozdulatokkal, hogy fokozza a nyirokkeringést.
Az ájurvéda szerint a szépség este 10 óra előtt kezdődik, hiszen a bőr regenerációs folyamatai ekkor a legaktívabbak.
Magassarkú? Nem. Súlyzók? Igen!
Gisele úgy érzi, most sokkal erősebb, mint fiatalabb korában volt. A húszas évei elején kapott rá az immunrendszert erősítő meditációra és a jógára, mert súlyos pánikrohamokkal küzdött. A mozgásforma és a buddhista életmód iránti szerelem azóta is tart, ami mellé rendszeresen végez súlyzós edzéseket. Persze már esze ágában sincs magassarkút felvenni, hacsak nem kötelező.
Forrás: WireImage
Egyetlen szérum sem pótolja az öngondoskodást
A szupermodell sosem sajnálja a pénzt minőségi arc- és hajszérumokra, de hangsúlyozza, hogy használhatunk bármilyen fantasztikus terméket, ha közben rosszul étkezünk, nem pihenünk eleget és nem mozgunk.
„A negyvenes éveidben elkezdesz kevésbé törődni bizonyos dolgokkal, és ez nagyon felszabadító. Tiniként azt hiszed, sebezhetetlen vagy, és mindent tudsz. A húszas éveidben is így érzed: semmi sem hat rád. A harmincas éveidben már egy kicsit többet gondolkodsz. Én mindig is olyan voltam, aki meg akar felelni másoknak. Negyvenévesen viszont felteszed magadnak a kérdést: Mi fontos nekem? Szerintem ekkor jut el az ember oda, hogy őszintén felvállalja önmagát.
Forrás: Getty Images North America
Ez Gisele Bündchen mentális tápláléka
Gisele lekapcsolta magát a negatív hírekről – direkt úgy állította be a telefonja algoritmusát, hogy csak a pozitív információk találják meg.
Emellett nem pletykál, és a gyermekeinek is azt tanítja, hogy ha nincs valami pozitív mondanivalójuk, inkább ne szólaljanak meg, mert az méreg.
Lesd el tőle: készíts tartós, strukturált hullámokat!
Gisele 2-3 naponta mos hajat, de ha fontos eseményre készül, és azt szeretné, hogy haja igazán szép legyen, két teljes napig fent hagyja a kókuszos hajpakolást. Két fonatot készít, a hajvégeket olajjal keni át, így hajmosás és a szárítás után szebb és strukturáltabb hullámokat kap.
Forrás: FilmMagic
Ezek a cikkek is érdekelhetnek:
