Világsztárok titkos rituáléi: így töltik fel a lelküket a világ legnagyobb ikonjai

Meditációk, holdszertartások, kristályok és csendbe burkolt lelki tuningok: így védik és támogatják lelki energiáikat a világ legnagyobb ikonjai. Minél nagyobb fény vetül valakire, annál fontosabb, hogy a belső energetikai tere tiszta maradjon — ezt a legkeresettebb sztárok is pontosan tudják. A hírnév, a nyomás és a folyamatos teljesítménykényszer könnyen megbillentheti a lelket, ezért sokan fordulnak olyan belső módszerekhez, amelyek segítik az energetikai tisztulást és az érzelmi stabilitás megőrzését. A spirituális sztárrituálék mára teljesen természetesnek számítanak, és egyes hírességek büszkén vállalják, milyen metódusokban, lelki gyakorlatokban hisznek.

Most megmutatjuk hét világsztár — Oprah,  Dua Lipa, Adele, Gwyneth Paltrow, David Beckham, Selena Gomez és Keanu Reeves – kedvenc praktikáit, melyeket bevallottan rendszeresen alkalmaznak.

Oprah Winfrey — a csend hatalma, ami visszahozza az erőt

Oprah számára a meditáció nem holmi spirituális hóbort, hanem egy nélkülözhetetlen mindennapos rutin. Napi kétszer húsz perc transzcendentális meditációval tartja fenn azt a belső rendet, amelyre a karrierje és az emberekhez való kapcsolódása épül. Reggelente hálalistát is ír — ez a rituálé az ő „energiakapu” nyitóeleme, amely lendületet és irányt ad a napjainak. Oprah nem titkolja: sikerének a legfontosabb előfeltétele, hogy pszichésen rendben legyen.

Dua Lipa — kristályok és tudatos manifesztáció

Dua Lipa egy gyönyörű, fiatal és vagány nő, emellett mégis meglepően mély lelki életet él. A táskájában mindig lapul rózsakvarc, ametiszt és fekete turmalin — ezek adják az érzelmi stabilitást és mentális erőt számára a repterek, turnék és folyamatos nyüzsgés mellett. Minden Újholdkor manifesztációs listát ír, amelyet addig hord magánál, amíg a kívánt energia vagy esemény be nem érkezik az életébe. Esténként öt perc szívcsakranyitó légzést végez, hogy elengedje a külvilág zajait és visszataláljon önmagához.

Adele — gyökércsakra aktiváló praktika, ami megtartja a színpadon

Adele a fellépések előtti lámpalázától sokáig szenvedett. Ezt azonban nem gyógyszerekkel, hanem energetikai gyakorlatokkal kezeli már jó ideje. Kezeit a hasa aljára teszi, és a gyökércsakra aktiválását segítő légzőgyakorlatokat alkalmaz. Ez a „földelő” rituálé stabilizálja az idegrendszerét és visszahozza a teljes lélekjelenlétet a testébe. Adele szerint a hangja akkor tud igazán tisztán és erősen megszólalni, ha a lelke is „megérkezett”.

Gwyneth Paltrow – Teliholdas elengedő rituálék és rózsaszirmos energiafürdők

Gwyneth Paltrow a modern spirituális szemléletmód egyik ikonja, a Goop életmódplatform megteremtője és vezetője. Gwyneth rendkívüli módon hisz az elengedés és tisztulás fontosságában: teliholdkor papírra veti mindazt, amit szívesen maga mögött hagyna, majd szertartásszerűen elégeti a papírlapot. Ezután friss rózsaszirommal megszórt sós fürdőt vesz, amely szerinte nemcsak a testet, hanem a pszichét és az aurát is megtisztítja. Gwyneth rituáléi nőiesek, érzékiek és illatosak, mellette nagyon is tudatosak — igazi holdenergiák működnek bennük.

David Beckham — „mindfullness” férfias eleganciával megspékelve

Beckham számára a belső tréning  ugyanolyan fontos, mint testének a fizikai karbantartása. Edzések után rendszeresen meditál, hogy a felgyülemlett feszültséget teljesen levezesse. A dobozlégzés technikáját használja — ezt a módszert a sportolók és az elit katonai egységek tagjai is alkalmazzák a koncentráció fenntartására kőkemény kihívások előtt. David rituáléja egyszerű, tiszta és hatékony — tipikusan az a férfias spiritualitás, amely nem túlzó, mégis nagyon működőképes.

Selena Gomez — „digitális detox” mint energetikai védőpajzs  

Selena Gomez élete komoly betegségekkel és lelki traumákkal tarkított. Talán ennek is köszönhető, hogy intenzíven kezdett foglalkozni a lelki életével, megoldást keresve a problémáira. Időnként teljesen eltűnik az online világból — ez nála nem egy extrém hóbort,  hanem a tudatos energetikai tisztulás része. A közösségi médiát szerinte nem lehet kontrollálni, ezért időnként egyszerűen teljesen kivonja magát belőle, hogy visszaszerezze saját élete felett az irányítást. Az EFT-t (Emotional Freedom Technique) is rendszeresen alkalmazza, amely az akupresszúra és a modern pszichológia elemeit ötvözi — ezzel a szorongását és az érzelmi nyomást oldja. Selena a modern, letisztult, terápiás spiritualitás képviselője.

Keanu Reeves — a csendes szamuráj rituáléja

Keanu köztudottan minimalista, visszavonult és lenyűgözően mély lelki életet él, ő Hollywood spirituális példaképe. Mindennapjainak része az 5 perces teljes csend, amely során lehunyja a szemét, és egyszerűen csak megfigyeli a saját testi- lelki  „energiarendszerét”. Ezután következik a „mind clearing” technika: elképzel egy fényspirált, amely körbefonja és megtisztítja az auráját. Végül egy szándékmantrát mond: „Ma tisztán adok és tisztán kapok”. Keanu rituáléja olyan, mint ő maga: csendes, mégis elementáris erővel hat.

Érdekel, miben hisznek a sztárok? Olvasd el a következő 3 cikket is!