Hol tartasz az életedben, és mi hiányzik a boldogságodhoz? — A személyiségtesztből kiderül

Előfordult már veled, hogy reggel, egy gőzölgő a kávé fölött ülve azon gondolkodtál: „oké, de most mégis hol tartok az életemben?”. Miért van az, hogy az egyik ember a napi betevőért küzd, a másik a karrierje csúcsán van, a harmadik pedig az önismeret útvesztőin tekereg, miközben még mindig az elismerésért küzd az élet minden területén. A Maslow-piramis megmutatja, hogy az élethelyzetedben éppen mi hajt, és melyik lépcsőfok hiányzik még ahhoz, hogy megvalósítsd önmagad. Töltsd ki a személyiségtesztet, és derítsd ki!

Mi az a Maslow-piramis?

A Maslow-piramis (hivatalos nevén: Maslow-féle szükséglethierarchia) egy pszichológiai modell, amit Abraham Maslow amerikai pszichológus dolgozott ki az 1940-es években. A Maslow-piramis lényege, hogy az emberek alapvető szükségleteit szintekbe rendezi. Ahogy az egyes alapvető igények kielégülnek, úgy nyílik meg az út a magasabb szintű igények felé.

A klasszikus Maslow-piramis öt szintje

1. szint: Fiziológiai szükségletek – evés, ivás, alvás, szex, lakhatás. A túléléshez nélkülözhetetlenek.
2. szint: Biztonsági szükségletek – fizikai biztonság, munkahely, stabil otthon, biztos anyagi háttér.
3. szint: Szociális szükségletek – szeretet, barátság, közösség, intimitás.
4. szint: Elismerés és megbecsülés – önbizalom, státusz, mások tisztelete.
5. szint: Önmegvalósítás szükséglete – kreativitás, célok elérése, személyes fejlődés, „kihozni magadból a maximumot”.

Maslow szerint mindig az alsóbb szintek kielégítése teremti meg a feltételt ahhoz, hogy a magasabb szintek felé haladjunk. Például, ha éppen éhezünk vagy lakhatási problémáink vannak, nehezebb az élet értelmén merengeni.

Töltsd ki a tesztet, add össze a pontokat és derítsd ki, te melyik lépcsőfokán állsz a Maslow-piramisnak!

1. Mi a legnagyobb stresszforrásod mostanában?

A) A rezsi és a bevásárlás (1 pont)
B) Hogy biztonságban érezzem magam lakhatás, munka és a jövőbeli tervek tekintetében (2 pont)
C) Hogy ne érezzem magam magányosnak (3 pont)
D) Hogy végre megbecsülve és elismerve érezzem magam (4 pont)
E) Hogy önmagamat adhassam, és kihozzam magamból a maximumot (5 pont)

2. Ha kapsz egy szabadnapot, mivel töltöd?

A) Alszom és eszem, amennyit csak lehet (1 pont)
B) Rendbe rakom a lakást, ügyeket intézek (2 pont)
C) Barátokkal vagy párommal találkozom (3 pont)
D) Elmegyek sportolni, szépen felöltözöm, annyi élményt zsúfolok a napba, amennyit csak lehet (4 pont)
E) Festek, írok, táncolok, vagy valami kreatív projektbe merülök (5 pont)

3. Mi most a legnagyobb célod?

A) Kibírni valahogy hónap végéig (1 pont)
B) Több lábon állni és biztos anyagi hátteret teremteni a jövőbeli terveimhez (2 pont)
C) Párkapcsolat vagy a baráti kapcsolatok erősítése (3 pont)
D) El akarom érni, hogy elismerjenek a munkámban (4 pont)
E) Meg akarom találni, hogy miért vagyok itt a Földön (5 pont)

4. Melyik mondat illik rád legjobban?

A) „Csak túl akarok élni a következő fizetésnapig.” (1 pont)
B) „Folyton aggódom, hogy elveszítek valamit.” (2 pont)
C) „Nekem az emberi kapcsolatok a legfontosabbak.” (3 pont)
D) „Szeretném, ha végre komolyan vennének.” (4 pont)
E) „Én már a nagy képet keresem az életben.” (5 pont)

5. Mi hiányzik a legjobban az életedből?

A) Pénz, étel, pihenés (1 pont)
B) Biztonság, stabilitás (2 pont)
C) Igazi szeretet és közösség (3 pont)
D) Elismerés, siker, önbizalom (4 pont)
E) Teljes kiteljesedés, önazonosság (5 pont)

Értékelés

5–7 pont: Alapszint – Fiziológiai szükségletek

Nálad most minden az étel, a lakhatás és az alvás körül forog. Nyugi, innen csak felfelé vezet az út!

8–11 pont: Biztonsági szint

A fókuszod a stabilitáson van: legyen meló, biztos lakhatás és tudj tervezni. Néha túl sokat aggódsz, de ez a szakasz előszobája a nyugodtabb életnek.

12–15 pont: Közösségi szint – Kapcsolatok

Te vagy az, aki a társasági életből nyeri az energiát. Számodra a szeretet és a közösség olyan, mint az oxigén. Ha ez rendben van, minden könnyebb.

16–19 pont: Az Elismerés szintje

Már nem az a kérdés, hogy vannak-e szoros barátságaid, hanem az, hogy elismernek-e. Az önértékelés és státusz a fő hajtóerő.

20–25 pont: Az Önmegvalósítás szintje

Te már a piramis tetején üldögélsz, és azon gondolkodsz, mi a nagybetűs Élet értelme. Ha itt vagy, gratulálunk – de ne feledd, attól, hogy felértél a Maslow-piramis csúcsára, magadhoz képest még mindig tudsz fejlődni.