Készen állsz az újabb kihívásra? Áprilisban lemondunk az édességről!

• Az első és legfontosabb alapszabály, hogy sem csokikat sem süteményeket nem fogyasztunk.
• Ha jót akarsz magadnak, tudatosan kerüld a veszélyes helyeket. Cukrászda helyett egy dzsúszbárba ülj be a barátnőiddel.

• Ha igazán bevállalós vagy, akkor másféle cukrokat is elkerülsz. A kávéba és a teába használj alternatív édesítőket.
• Ne feledd, az üdítők is igazi cukorbombák. A szénsavas italok és különböző teák helyett igyál citromos vizet.
• Nemcsak az agyoncukrozott italokat kell kerülni. Tudtad például, hogy a ketchup tele van cukorral? De jobb, ha gyümölcsös joghurtokat és kekszeket sem fogyasztasz, és a fehér liszt helyett is a teljes kiőrlésűt választod.

Minden nap várjuk a fotót egy-egy finomságról, „ma ezt is kihagytam” tematikában az Instagramra vagy a Facebookra #lifekihívásnoédesség hashtaggel ellátva.