Ezért fontos meditálni, ha álmatlanságban szenvedünk - Videó

problémák álmatlanság testőr alvás meditáció
Clock icon
Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.
Az alvás nemcsak a testi, de a lelki egyensúlyunk megtartásához is elengedhetetlen. Ha hosszútávon nem tudjuk orvosolni az alvászavarokat az immunrendszerünk legyengülése, koncentrációs zavar léphet fel. Most kiderül, hogy a meditáció hogyan képes orvosolni ezt a problémát.

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.