Veled is sokszor előfordul, hogy nincs elég motivációd a sportoláshoz? Pedig egy jó edzőtárssal, vagy ha jobban szeretsz egyedül futni, néhány pörgős számmal is feldobhatod az edzésedet. Motiváld magad a legjobb ritmusokkal!
- Laza bemelegítéshez: Mark Ronson ft. Bruno Mars – Uptown Funk
- A korán kelő futóknak: Avicii – Wake Me Up
- Borús napokra: Pharrell – Happy
- Kellemes kocogáshoz: Moby – In This World
- Örömfutáshoz: Robin Schulz – Sugar
A futás ezer jótékony hatása az egészségedre - Nem csak fogyaszt
Még a gondolatától is irtózol, hogy a salakon szenvedj, és magányosan ródd a köröket? Változtass a futással kapcsolatos szemléleteden, ez a mozgásforma ugyanis ezer és ezer jótékony hatással bír az egészséged szempontjából. Olvasd el a Life.hu cikkét!
- Intervall edzésekhez: Red Hot Chili Peppers – Give It Away
- Ha csak buliznál egy nagyot: LMFAO – Everyday I'm Shuffelin
- Egy hosszú este utánra: Robin Schulz – Headlights
-
Ha mindent kihajtanál magadból: The Prodigy – Smack My Bitch Up
Unod a monotonitást? Dobd fel a futást extrákkal!
Ha már unod a megszokott ritmust, turbózd fel a futást újfajta elemekkel. Lássuk, hogyan küzdhetsz a monotonitás ellen!