Szakértő árulja el, mi a minimum egy párkapcsolatban: ha ennyit sem kapsz, lépj ki belőle!
2025.11.13.
Manapság már teljesen megváltoztak az elvárások a szerelemmel és annak tárgyával szemben. Mi a minimum egy boldog párkapcsolatban? A szakértő szerint csupán néhány dologra van szükség.
Mi a minimum egy párkapcsolatban? Végre megvan a válasz! Párkapcsolati szakértő árulja el, mi az, aminek mindenképpen meg kell lennie egy kapcsolatban. Ha ezek hiányoznak, akkor bátran szakíts!
Forrás: Shutterstock
Mi a minimum egy párkapcsolatban?
A TikTokon már hónapok óta hódít egy trend, amelyben a nők arról kérdezgetik a párjukat, hogy mit tartanak „bare minimumnak” és mit „princess treatmentnek”, azaz párkapcsolati minimumnak és hercegnős elkényeztetésnek. Rossz válasz esetén pedig vízipisztollyal lövik a kedvesüket. Szerencsére már nem kell tovább találgatniuk a pasiknak, mert a szakértők megtalálták a válaszokat! Mi számít alapnak a párkapcsolatokban? Lássuk a válaszokat!
Megváltozott elvárások
A szakértők szerint egyre nehezebb eldönteni, hogy mi valós az interneten, és mi nem az. Éppen ezért ahelyett, hogy a közösségi médiában a párok folyamatosan összehasonlítgatnák egymást, azt kell kideríteni, hogy a két fél megadja-e egymásnak azokat az alapvető (vagyis minimális) viselkedési formákat, odafigyelést, kedvességet, amire a társuknak szüksége van.
Online nagy gesztusokat látunk, és elkerülhetetlen, hogy összehasonlítsuk őket a saját kapcsolatunkkal. Nagy a kísértés, hogy elfelejtsük, hogy mik azok az igazán apró, jelentőségteljes gesztusok, amelyek igazán számítanak
– mondta Charisse Cooke pszichoterapeuta, egy társkereső alkalmazás szakértője.
Mi az alapfeltétel egy jó kapcsolathoz?
A közösségi média hatására jócskán megváltoztak a nők elvárásai, és kialakultak olyan téves társadalmi normák, amelyekkel a nők nyomasztják a párjaikat. Például, hogy az a jó kapcsolat, ha minden hónapban kapsz virágot és elhalmoz a szerelmed további ajándékokkal is. A pszichológus szerint ez egy téves és mérgező elváráscsomag, amit a párunkra akasztunk.
Mit várhatunk el mégis?
A megbízhatóság, az odafigyelés és a kölcsönös tisztelet az, ami szükséges egy tartós és boldog párkapcsolathoz.
Az egészséges jó viszony az egyenlőségen alapul, tehát egyik fél sem várhatja el, hogy minimumnak számítson az, hogy mindig ugyanaz a fél szervezze és fizesse az utazásokat és az éttermeket. Nézzük részletesen, hogy mi számít alapnak a párkapcsolatban a szakértő szerint!
Kezdeményezés mindkét oldalról
„Alapvető minimum, hogy mindkét fél kölcsönösen és rendszeresen kezdeményez” — árulja el a szakértő, azaz ne várd el a párodtól, hogy mindig ő lepjen meg valamivel, hanem nyugodtan vehetsz te is egy-egy koncertjegyet vagy elviheted egy masszázsra. Ha ezt mindkét fél megteszi, akkor azt mutatják, hogy elkötelezettek egymás iránt, és nem csak azt várják, hogy a másik hozza le a csillagokat.
Odafigyelés
A figyelmesség egy másik viselkedésforma, amire mindenkinek törekednie kell a kapcsolatában. A pszichológus erre egy olyan kommunikációs stratégiát mutat, miszerint kérdezz rá a részletekre. Tehát ahelyett, hogy csak odavetsz annyit a kedvesednek, hogy „milyen volt a napod”, kérdezz inkább úgy, hogy „hogy ment a megbeszélés”.
Így megmutathatjátok egymásnak, hogy emlékeztek a másik fontos pillanataira.
A partner felvállalása a közösségi médiában
Ellentmondásos és nehéz téma, hogy megosszuk-e a partnerünket a közösségi médiában. Vannak, akik bátran és rendszeresen kiraknak aranyos közös képeket, néhányan azonban privátabban kezelik a szerelmi életüket. Cooke így nyilatkozott a témában:
Ha csak félmeztelen influencerek képeit lájkolod naponta, de a partnered képét havonta egyszer teszed ki, akkor bárki is jegyzi meg, hogy nem egyenlő az arány, annak igaza lesz. Az alapvető minimum megköveteli, hogy a partnerek a digitális életben is felvállalják egymást.
Egyenlőség
Az is alapnak számít egy kapcsolatban, hogy a felek egyenlően osztozkodjanak bizonyos dolgokon: pénzügyek, házimunka, gyereknevelés. Ezzel azt fejezik ki, hogy törődnek egymással.
Kibékülés
Az ötödik, vagyis az utolsó minimum egy párkapcsolatban, hogy a két fél tudja, hogyan tudnak a legkönnyebben kibékülni egy vita után. Ez hozzásegíti őket ahhoz, hogy bármilyen vihar is jöjjön az életükbe, mindent meg tudjanak oldani békében. Erre hívta fel zárásként a szakember is:
Sokan azt gondolják, hogy egy tökéletes pár sosem veszekszik, pedig valójában arról van szó, hogy meg kell, hogy legyen az a bátorság, amivel vissza tudnak térni egymáshoz egy nézeteltérés után.
