Napi egy adag zabkása meghosszabbítja az életet

A Bors azt írja, hogy a Harvard Egyetem kutatói érdekes felfedezésre jutottak: a zabkása rendszeres fogyasztásával tovább élhetünk.

A szakemberek szerint napi 34 grammnyi teljes értékű gabona elfogyasztásával 15 százalékkal csökkenthető a rák kialakulásának kockázata, és 34 százalékkal kevesebb lesz az esélye annak, hogy cukorbetegség következtében halunk meg.

Naponta egy tálnyi zab összesen 17 százalékkal csökkenti a korai halálozás esélyét. Köszönhető mindez a teljes értékű gabonában található csírának, külső korpának, valamint rost- és ásványi anyag tartalmának.