5 percnél többet ülsz a WC-n? Nagy a kockázata, hogy kialakul nálad ez a betegség

Life.hu

2022.08.28.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Egy friss felmérés szerint a britek hetente átlagosan három és fél órát töltenek a Wc-n. Ez azt jelenti, hogy naponta fél órát ülnek az illemhelyen, de ennél sokkal hosszabb ideig is trónolhatunk a mosdóban. Egy szakérő szerint a hosszas WC-zés komoly egészségügyi kockázatot jelent.

A mosdóban, a WC-csészén ülve töltött hosszú idő hatására megnövekedhet a nyomás a végbélben és a végbélnyílásban, ez pedig növeli az aranyér kialakulásának kockázatát. Az aranyér a végbélnyálkahártya alatt található érköteg, az itt található érhálózatnak pedig pótolhatatlan szerepe van a széklet tartásához és ürítéséhez szükséges mechanizmusok működtetésében.

Az aranyeres megbetegedést gyakran a székrekedéshez, és az ennek következtében jelentkező túlzott erőlködéshez, megerőltetéshez társítják, de ha sok időt töltünk a vécén, az zavart okozhat a végbélnyílás körül található érhálózat vérellátásában.

Stephanie Taylor egészségügyi szakértő szerint felejtsük el, hogy a WC-n ülve olvasunk vagy internetezünk, ugyanis károsíthatjuk vele a végbelünket.

Egy tanulmány szerint mindössze öt percbe telik a belek kinyitása, és ha több mint 15 perce ül valaki a WC-n székletürítés nélkül, ez arra utalhat, hogy székrekedése van

– idézi a szakértőt a DailyStar.

A megfelelő bélműködéshez, a székrekedés elkerüléséhez elengedhetetlen a megfelelő táplálkozás. Ahhoz, hogy megkönnyítsük a székletürítést, fogyasszunk rostban gazdag ételeket és sok folyadékot. A szakértők azt javasolják, hogy ha késztetést érzünk az ürítésre, azonnal menjünk a WC-re, mert várakozás közben a széklet kiszáradhat, ezzel tovább nehezítve az ürítést.